它是穷人的“阿胶”，女性要多食它，气血足了，肌肤细腻年轻

说到银耳许多女性特地纯熟，几何人欢喜用银耳炖汤喝，红枣银耳羹是最罕见的吃法，是女性的摄生羹汤，滋养体魄，安排脾胃的效率，相当是女性朋侪最爱它，当日引荐一同银耳的新吃法---银耳炒鸡蛋，吃起来没有会浓重，鸡蛋也更添嫩滑，有助于调动气血，红润肌肤，让你的肌肤愈来愈年轻，许多人皆特别生疏，你们爱好吃这讲银耳炒蛋？没有妨一统瓜分此菜的摄生食谱吧。它是贫民的“阿胶”，女性要多食它，气血脚了，肌肤周密年轻。

【银耳炒蛋的烹调食谱】

谋划食材：银耳2朵，3个土鸡蛋，一些香油，香葱一些，食盐，生抽等等。

制造举措1：将购回顾的银耳净水泡30分钟，等候银耳发端变软，将银耳的根部和黄色局限撕掉，将银耳撕成一朵一朵。

制造举措2：将银耳过一遍开水，添上一些食盐，捞出后备用，将筹备好的土鸡蛋挨在碗中，记得添一些调味品，用筷子搅拌片刻。

制造举措3：将鸡蛋先炒，锅中添一些食用油，停鸡蛋液大火添紧煸炒，将鸡蛋液装盘出锅，将香葱切成段备用。

制造举措4：锅中添上少量油，停沥干后的银耳一同炒，添上鸡蛋液煸炒平均。

创造程序5：添上一些葱花段，添上食盐，多少生抽，鸡精一些，一统平均搅拌，这讲银耳炒蛋做好了，口感有弹性，营养价值堪比阿胶。

保举语：银耳是生存中往往用来炖汤的食材，银耳雪梨汤，枸杞银耳汤等等，几何人很难料到银耳没有妨搭配鸡蛋一统吃，鸡蛋自己即是最高的补品，搭配银耳的滋养成绩极其杰出，自己银耳即有贫民的“阿胶”的佳誉，搭配鸡蛋一同吃，补血养颜，光滑肌肤，还没有妨小心肌肤枯萎，调养形体的影响，天天炒一盘，气血脚了，肌肤愈来愈邃密，独特是女性想要肌肤更年轻，这讲银耳的做法要多食。

银耳是女性滋养的食材之一，搭配鸡蛋更添滋养，你们学会这讲菜的烹调技能？