加班人群的福利，健康超美味的夜宵来啦，果断收藏！

尔是上班族，天天黄昏尔皆是最后一个放工，至于公司的夜消尔皆速吃腻了，以是要想吃得好便得本人发端。说实话，夜消毋庸吃太多，只有让黄昏肚子没有饥早晨肚子没有喊便满意了，因而这讲五彩丝素冷面便这样亮相啦！尔是干饭小达人，唯有内心想便会直接停厨干 ，黄昏吃面食仍旧蛮好的，由于面食比拟于米饭来讲更加周密，也更容易消化。此刻很多人皆慌乱于加班的生计中，以是这讲安康超甘旨的夜消来啦，万万是加班人群的利益！这款五彩丝素冷面口胃新鲜，滋味专有，口感邃密，万万是动作夜消没有错的提拔，屡次加班的朋友们果决保藏吧！

五彩丝素冷面

By 秋季到枫叶红

配料：

冷面 200克、卤鸡蛋 1个、黄瓜 1根、青红椒 各1个、胡萝卜 1个、紫甘蓝 半个、香醋 1勺、酱油 1勺、白糖 10克

烹调程序：

1.将冷面放进净水中浸泡20分钟以上

2.将黄瓜、胡萝卜、青红椒、紫甘蓝荡涤洁白备用

3.将紫甘蓝切成细丝

4.黄瓜、胡萝卜、青红椒均切丝，鸡蛋切开备用

5.把泡过的凉面停进锅中煮2-3分钟

6.捞出泡进冰水或许冷水中

7.而后将冷面放进容器内

8.将五彩丝和鸡蛋晃在冷面上头

9.用香醋、酱油、白糖调成碗汁,将碗汁倒进冷面中

10.此刻也许享用爽滑平淡的素冷面啦

烹调小贴士：

1、在干前一齐菜品皆要打算好哦。2、凉面一定要先泡后煮。3、面条恐怕解析脂肪，由于面条没有含脂肪，可以使胰岛素坚持在平常、褂讪的水准，从而坚持血糖的恒久安稳。4、面条没有含胆固醇，煮之前只含很少的脂肪。煮过以后脂肪便全部消失了。是以，面条契合高胆固醇患者食用。5、餐餐吃面条，甜蜜到白头；朝夕吃面条，成天没有苦闷；餐餐吃面条，干活有干劲；朝夕吃面条，生存有奔头。餐餐吃面，百吃没有厌。

你还懂得面条的哪些干法儿？

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