应用程序和设置 如何在Windows中备份和恢复您的文件

您前几天在Windows中查看的关键且不可替代的文件已丢失或无法打开。你有麻烦了吗？如果您一直在使用文件历史记录，则不会。这项功能在Windows 10和Windows 11中可用，它会自动将特定的文件夹保存到备份设备中，允许您在文件丢失或不可用时恢复文件的以前版本。

您是否正在移动到一台全新的计算机，并希望从当前PC复制某些文件、设置和应用程序？为此，您可以求助于Windows备份工具。该工具内置于Windows 10和Windows 11中，可将关键文件夹、应用程序、设置和凭据从一台PC备份和恢复到另一台PC。以下是如何使用文件历史记录和新的备份工具来备份和恢复您的文件。

设置存储设备

首先，确保您有连接到PC或可从PC访问的可用驱动器。这可以是简单的闪存驱动器、外部驱动器或通过网络连接存储的网络位置。如果您的驱动器已连接到计算机，请确保在尝试任何其他操作之前已将其连接。对于无线网络驱动器，必须将其连接到电源并正确映射。

请注意，文件历史记录将自动定期运行，因此您使用的任何外部驱动器必须始终保持连接和可访问。

如何在Windows 10中使用文件历史记录

要在Windows 10 PC上设置文件历史记录，请连接备份设备，然后打开设置>更新和安全>备份，并在使用文件历史记录备份标题下单击添加驱动器。选择要用于备份的位置。

现在将启用文件历史记录，但它尚未备份任何文件。在开始之前，您需要单击More Options链接来设置一些参数，这些参数涉及文件历史记录应该在何时运行以及它应该存储您的旧备份多长时间。

打开备份我的文件的下拉菜单，选择您希望备份文件的频率，从每10分钟到每天。然后单击保留我的备份下拉菜单，并选择您要保留备份文件的时间-从需要空间到永远。

默认情况下，文件历史记录将开始备份一系列文件夹，包括桌面、下载、音乐等。但是，您可以从混合文件夹中删除其中一些文件夹。查看备份中包含的默认文件夹列表。选择您不希望包括的任何文件夹，然后选择删除以将其排除。

要添加任何未列出的文件夹，请单击备份这些文件夹标题下的添加文件夹按钮。如果您单击“排除这些文件夹”下的“添加文件夹”按钮，也可以排除特定文件夹。一旦您根据自己的喜好定制了文件历史记录功能，请单击页面顶部的Back Up Now按钮。

然后，Windows将开始备份备份集中包含的文件夹和文件。备份完成后，Windows会显示备份的大小、日期和时间。

如果要更改备份目标，必须先停止使用当前驱动器。打开备份设置，然后单击更多选项。滚动到页面底部，然后单击停止使用驱动器。返回到备份屏幕并单击添加驱动器，这样您就可以重新启动安装过程并选择新的备份目标。

如果您希望完全停止使用文件历史记录，请转到设置>更新和安全>备份并关闭自动备份我的文件选项。

现在，假设一个重要的文件丢失或损坏。使用您的文件历史记录备份恢复它。转到设置>更新和安全>备份，然后单击更多选项链接。向下滚动到文件历史记录窗口的底部，然后单击从当前备份恢复文件。

Windows显示已由文件历史记录备份的所有文件夹。双击所需的文件夹，然后双击文件以查看它。如果这是您需要的文件，请单击窗口底部的绿色按钮以恢复该文件。

如果原始文件已丢失，Windows会自动将其恢复到以前的位置。如果文件已损坏但仍存在于其原始位置，Windows允许您替换它、保持原始文件原样或比较这两个文件。

如何在Windows 11中使用文件历史记录

微软对Windows 11中的文件历史记录功能进行了更多限制，使其更难启用。你不能再向混合文件夹中添加其他文件夹，因此你只能使用Documents、Music、Pictures、Video和Desktop，以及存储在你电脑上的任何脱机OneDrive文件。如果你需要备份Windows 11中没有包含的任何文件，微软建议你将它们添加到一个默认文件夹中。

如果这不可行，你应该考虑第三方备份程序，比文件历史记录有更多的选择和更大的灵活性。否则，下面介绍如何设置文件历史记录，以便在出现问题之前保存重要的文档、照片和文件。

在Windows 11中，微软从设置屏幕中删除了文件历史记录，并将其移至控制面板。使用该功能的最快捷方式是单击任务栏中的搜索图标，搜索“文件历史记录”，然后选择结果。或者，在图标视图中打开控制面板，然后单击文件历史记录的小程序。

文件历史记录会搜索连接到您的电脑的任何兼容驱动器，并从中挑选一个。如果您不想使用所选的驱动器，请单击选择驱动器链接。然后，您可以选择要使用的驱动器，然后单击确定。

如果要从备份中删除任何文件夹，请在文件历史记录屏幕上，单击排除文件夹。与Windows 10不同，Windows 11中的文件历史记录不会显示预先构建的文件夹列表，以供您排除。相反，您必须手动添加文件夹。单击添加，然后选择要排除的任何文件夹。完成后，单击保存更改。

从文件历史记录屏幕中单击高级设置。打开保存文件副本的下拉菜单以设置文件历史记录的运行频率，从每10分钟到每天运行一次。

然后单击Keep Saved Versions(保留保存的版本)菜单以确定文件备份的保留时间，从需要空间到永远。完成后，单击保存更改。在文件历史记录屏幕中，单击打开按钮开始初始备份。

如果您想要更改备份目标，请返回到控制面板中的文件历史记录页面，然后单击选择驱动器链接。然后，您可以选择新驱动器并单击确定。

Windows将询问您是否要将以前备份的文件移动到新位置。单击是以执行此操作。您可以随时停止文件历史记录备份您的文件，方法是返回到控制面板中的功能页面并单击关闭按钮。

如果需要恢复丢失或损坏的文件，请返回到控制面板中的文件历史记录屏幕。单击Restore Personal Files链接。从备份文件夹列表中，打开包含要恢复的文件的文件夹。单击您需要的文件，然后单击绿色的还原按钮。

如果原始文件已丢失，Windows会自动将文件还原到其以前的位置。如果该文件仍在其原始位置，Windows会询问您是要替换它、跳过它，还是比较这两个文件。

如何使用Windows备份工具

新的Windows备份工具将特定的文件夹、应用程序、设置和凭据备份到云中。然后，您可以将所有这些项目恢复到同一台PC或一台新计算机。若要使用此功能，你需要一个Microsoft帐户(不支持工作帐户和学校帐户，也不支持本地帐户)。您还需要足够的存储空间。OneDrive免费提供5 GB，但你可能需要升级到付费Microsoft 365计划之一以获得更多存储空间。

Windows备份工具的主要限制是它只能备份某些位置和项目。例如，它不会备份和恢复传统的桌面应用程序，如Microsoft 365。因此，您需要确保您拥有需要重新安装的所有桌面程序的软件和源代码。

若要开始，请转到要备份的PC。在Windows 10中，单击开始按钮，然后从菜单中选择Windows备份。在Windows 11中，单击开始按钮，进入所有应用程序屏幕，然后选择Windows备份。

Windows备份工具提供了四种不同的配置类别-文件夹、应用程序、设置和凭据。要开始，请单击文件夹旁边的向下箭头，然后启用要备份的文件夹。

接下来，点击Apps旁边的向下箭头。确保打开该选项以在任何Windows设备上快速访问应用程序，因为这将生成已安装应用程序的列表，以便您可以在还原备份时更轻松地恢复它们。

单击设置旁边的向下箭头。该屏幕显示可访问性、个性化、语言首选项和词典以及其他Windows设置的选项。打开所有需要备份的交换机。如果您不确定，请启用所有选项。

打开凭据旁边的向下箭头，确保帐户、Wi-Fi网络和其他密码的开关已打开。当您准备好后，单击Back Up按钮。然后，您选择的项目将备份到您的OneDrive存储。

在备份运行时，您可以最小化Windows备份应用程序并处理其他任务。整个备份完成后，您将看到四个类别中的每一个都已备份。

现在，如果您重置Windows或切换到一台新电脑，您可以在安装过程中恢复保存的文件。您应该会看到一个欢迎您返回的屏幕，并告诉您已从以前的PC保存了备份。单击More Options链接。

选择上一台电脑的备份名称，然后单击从这台电脑还原按钮。您选择备份的项目将还原到新计算机中。完成此过程后，继续进行设置。完成后，登录到您的PC。

检查开始菜单、设置屏幕和文件资源管理器，查看哪些应用程序和设置已恢复。任何需要重新安装的程序都会在图标上显示一个带有单词Install的箭头。单击该应用程序以自动重新安装，或打开Microsoft应用商店以下载该程序。

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Win10正式版如何备份和恢复文件

1、点击桌面左下角的“Windows”按钮，从打开的扩展面板中找到“设置”按钮点击进入。 2、并从打开的“设置”界面中，找到“更新和安全”项点击进入详细设置界面。 3、待进入“更新和安全”界面后，切换到“备份”选项卡，点击“转到‘备份和还原（Windows7）”按钮，4、从打开的新窗口中，点击“备份”栏目中的“设置备份”按钮。 5、此时将打开“设置备份”窗口，在此选择“保存备份的位置”，建议将备份文件保存到外部存储设备中。 选择要备份文件的磁盘，点击“下一步”按钮。 6、接下来显示“备份的内容”选择界面，在此按默认选择（“请Windows选择（推荐）”）项，点击“下一步”按钮。 7、最后再确认一下所设备的备份选项，正确无误后点击“保存设置并进行备份”按钮。 8、此时将自动返回“备份和还原”界面，同时进入“系统备份”操作。 整个过程大约需要一定的时间，在此耐心等待整个备份操作的完成。

如何在电脑上进行数据备份与恢复，几个步骤避免数据丢失

平时我们会在电脑上存放大量重要文件，但由于一些不当操作或者系统BUG，可能会导致电脑崩溃，文件损坏，此时提前备份就显得尤为重要，所以接下来小A来为大家详细讲解具体备份与还原的步骤。

首先 进入开始菜单 ，点击【设置】，选择最下方的【更新和安全】，再点击【备份】，此时设置界面右侧会弹出备份方式，方法有两种，默认提供的“使用文件 历史 进行备份”，和需要联网的“OneDrive云备份”方式，小A在后面为大家详细讲解。

我们先来说说“使用文件 历史 进行备份”，首先 点击“添加驱动器” ，在弹出的列表上选择想要备份文件的目的驱动器就可以，这里是支持外接移动硬盘或者SSD、U盘的。

选择好备份驱动器后，此时电脑会自动打开备份功能（用户也可以手动关闭或开启），在 “更多选项” 中，我们可以设置每备份的时间频率，比如每30分钟、1小时备份一次等，还可选择是永久保留备份文件还是只保存1个月、6个月或是1年等期限。

这里小A提醒大家，频繁的备份文件且永久保留文件会迅速消耗存储器空间，建议有针对性的进行备份，以免造成存储设备容量很快爆满。

按照上面操作备份好文件后，如果遇到需要恢复备份文件的情况，只要在电脑系统的 设置界面搜索“还原” ，选择“通过文件 历史 记录还原你的文件”，查到所需的文件，使用箭头查看其所有版本，当找到所需要的版本时，点击“还原”将其保存到原始位置，若要将其保存到其他位置，点击右侧“还原”，选择“还原到”，然后选择新位置即可。

第二种是“基于云的备份”方式，微软为Windows操作系统免费提供了OneDrive应用，用户可以在微软官微进行下载，在 设置-备份-管理备份 中，OneDrive支持对桌面、文档、图片进行备份。

需要注意的是，OneDrive虽然免费提供，但仅提供5GB的备份空间，更大容量的存储空间需要用户单独购买，所以云备份更适合备份重要文档和图片。

还是打开OneDrive ， 点击【版本 历史 记录】 ，选择需要还原的版本文件，点击“还原”即可。因为是联网从云记录上还原，所以需要使用的时间长短还是要看网速的快慢，要确认系统提示还原完成再关闭OneDrive。

电脑windows10怎样备份与恢复

操作步骤和之前的小伙伴评论的差不多，我这里附上图片并多分享一种方法

在Windows 10中创建完整备份

这种方式将为所有数据文件和Windows 10操作系统创建备份。让我们看一下具体步骤：

2. 在“正在查找较旧的备份？”部分选择“转到备份和还原（Windows 7）”。

3. 单击“设置备份”。

4. 选择一个目标来保存您的备用映像。在这里，我们选择“保存在网络上”，然后输入“网络路径”（IP地址），“用户名和密码”，然后单击“确定”以选择网络作为目的地。

5. 选择“让Windows选择（推荐）”或“让我选择”，然后按“下一步”。

6. 单击“保存设置并运行备份”，查看备份设置后运行备份。

提示：•您可以通过单击“更改时间表”（每天、每周或每月）自定义备份时间。•如果选择网络位置作为目的地，则每台计算机只能保留一个Windows 10系统映像。•system无法将系统映像保存在计算机从其启动或安装Windows的驱动器上。•如果您只想备份文件，请尝试使用Win10备份和还原在步骤5中选择“文件历史记录”或选择“让我选择”选项。

等待几个小时，Windows 10系统备份和数据备份将完成。并且你也可以手动为Windows 10创建系统映像。

Windows 10从备份还原

1. 备份后，可以在“还原”选项中选择“还原我的文件”。

2. 选择要还原的文件和文件夹的备份，转到“下一步”。

3. 选择一个位置来还原文件。

4. 单击“还原”。

Windows 10备份失败错误和解决方案

在Windows 10中备份与恢复时，您可能会遇到Windows备份失败错误，例如以下错误：

•由于内部错误，备份应用程序无法启动：卷影复制服务组件遇到意外错误。错误代码：0x•无法创建卷影副本。 请检查“VSS”和“SPP”应用程序事件日志以获取更多信息。错误代码：0x。

解决方案1：启用卷影复制

卷影复制服务错误0x可能是禁用了VSS引起的。因此，请启用“卷影复制”服务。

1. 请在Windows 10搜索框中输入，以打开“服务”窗口。

2. 向下滚动以找到“卷影副本”，然后双击它。

3. 将“启动类型”从禁用更改为“自动”。

然后它将很快得到解决。

解决方案2：重新启动SPP（软件保护）服务

要重新启动SPP服务，请参考以下步骤：

1. 按Windows+R打开运行对话框。

2. 键入regedit，然后按Enter。

3. 在左窗格中转到HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM \ CurrentControlSet \ Services \ sppsvc

4. 单击sppsvc文件夹，然后双击“开始”。将“数值”更改为4，然后按“确定”以禁用SPP服务。

5. 然后将“起始值”数据更改为2（自动）以重新启动SPP服务。

值得一提的是重新启动SPP服务还可以修复使用过多CPU的问题。

然后尝试立即创建Windows 10备份以检查是否已解决。

但是，您可能会遇到其他备份失败错误，例如在准备集中备份某个卷的备份映像时失败（0xC5），系统找不到指定的文件（0x），找不到Windows 10备份磁盘（0x）等。那就需要寻找其他Windows 10备份失败的解决方案。

执行Windows 10备份与恢复的可靠方法

如果您仍然无法修复Windows 10备份失败错误，则可以尝试其他专业免费的Windows备份软件-傲梅轻松备份免费版可以轻松备份Windows，并在系统出现故障时能快速将其还原。由于其可靠的性能和易于使用的功能，因此受到数百万用户的强烈推荐。

作为最佳的免费Windows备份和恢复软件，傲梅轻松备份免费版专为Windows XP，Vista，7、8、8.1和10（32位和64位）设计，用于备份Windows操作系统、磁盘、分区、个人文件、为了提高性能将硬盘克隆到SSD、制作可启动盘、将数据分区克隆到其他位置等等。请下载尝试一下Win10系统备份及还原方法吧！

创建Windows 10系统映像

只需按照以下步骤进行Windows 10备份：

1. 执行傲梅轻松备份免费版，依次选择“备份”和“系统备份”。

2. 选择目标路径以保存Windows 10系统备份文件。

提示：•系统将自动选择与系统文件和启动文件相关的系统分区，而无需手动进行。•如果根据需要将“任务名称”更改为与其他备份不同的名称。•您可以选择将备份文件储存到本地磁盘，外部硬盘（HDD或SSD），USB闪存驱动器等。

3. 按“开始备份”创建Windows 10系统映像。

提示：您可以指定三种可选设置：

•选项：启用注释，压缩，加密（付费）和分割备份任务，使用卷影副本（VSS），启用电子邮件或短信通知等•计划任务：要自动备份数据，您可以点击“计划任务-常规”，然后选择以下选项之一：每日、每周、每月、事件触发、USB插入。最后两个功能可在傲梅轻松备份专业版或其他高级版本。•备份策略：让你自动删除旧的备份映像而备份超过保留的备份数量时，您将保留指定的数量，以避免备份磁盘已满错误。此功能请升级到傲梅轻松备份专业版来享受

最后成功创建Windows 10系统映像（30分钟或更长时间，取决于您的数据容量）。

从备份还原Windows 10操作系统

如果您的计算机现在出现系统故障，请创建WinPE可引导应急媒体并找到之前创建的Windows 10系统映像。您可以使用可启动媒体启动计算机，傲梅轻松备份将自动在您的计算机上运行。然后按照以下步骤从Windows 10执行备份还原：

1. 单击左侧的“还原”，然后选择“选择镜像文件”。

2. 选择Windows 10系统备份映像，然后单击“下一步”。

3. 选中“还原这个系统备份”选项，然后单击“下一步”。

4. 按“开始还原”以在Windows 10中进行系统映像恢复。

5. 在过程达到100％之后，单击“完成”。