用一个小习惯避免不好的YouTube推荐

每个人都有一个你希望自己从未点击过的YouTube链接。不是因为内容，而是因为它改变了YouTube之后向你提供的推荐视频。

但有一种简单的方法可以防止这种烦恼。只需在匿名浏览窗口中打开链接即可。

你不会在私人窗口中登录到你的账户–这是一张白纸。你在匿名窗口中所做的事情也不会影响你的正常浏览器窗口和标签，所以当你关闭窗口时，就像你从未访问过这些网站一样。(无论如何，从你的浏览器的角度来看。除非您使用VPN，否则您的互联网提供商仍然可以看到您访问过的内容。)

对于Chrome来说，在匿名窗口中打开链接的最快方式是右击链接，然后在键盘上点击 G 或选择“在隐身窗口中打开链接”。对于Edge、Firefox和Brave，在你的键盘上右键单击并点击 P 。如果你的浏览器在右击上下文菜单中没有提供键盘快捷键，选择并点击“在私人窗口中打开链接”。

至于一般的浏览(例如，你没有点击别人的链接，但你在自己寻找内容)，你可以使用Ctrl+Shift+N(Chrome、Edge、Brave、Opera和其他Chromium浏览器)或Ctrl+Shift+P(火狐)快速打开一个新的隐姓埋名或私人窗口。或者，您也可以在Windows任务栏中右键单击浏览器的徽标，然后选择打开私人窗口的选项。提醒一下，你的历史是不会保存的。如果您以后需要参考您的研究，您必须手动保存链接，或者使用辅助配置文件或帐户。

这种方法听起来可能不必要地复杂，但一旦养成了习惯，你就会花更少的精力去查看你的YouTube历史，并从你的历史中删除不相关的视频。它也适用于其他无法进行手动管理的平台或网站(比如查看房地产网站上的公寓列表)，在这些平台或网站上，重新训练算法需要时间和工作。

想了解更多的浏览小贴士吗？看看你应该知道的十大Chrome键盘快捷键，以及我们离不开的5个Chrome扩展。Chrome和Edge的标签组也是非常方便的工具。

如何很好的防止电脑辐射皮肤？

在网上看到这篇文章觉得很实用,贴过来大家分享!

电脑辐射对MM们的皮肤可是大敌，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面 ，更容易导致斑点和皱纹。要想解决这一问题，必须内外兼修。

外在的措施比较容易见效，所以先说下“外功”：

1 彻底清洁皮肤

电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。 如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。

养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。洁肤后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

2 面部防护

上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微，但是它能够隔离空气中的灰尘，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。

另外一个很重要的部分就是补水。在现在的秋季节，在长时间开着空调的房间里，一方面空调本身具有抽湿功能，空调房间里的空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。

补水方法一方面是要自己多喝水，另一方面是多给皮肤“喝水”。对于后者，首先，是曰常护理方面。先可用较温和的洗面奶洗面，使肌肤不易因换季而敏感，谨记接着涂保湿调肤水，调节肌肤酸碱度，因为护肤品需要在酸碱度平衡的肌肤才发挥最佳功效，之后再适当涂上精华素，保持肌肤水分，最后涂上较重水分的保湿品，而且每周要做1-2次的保湿面膜。

其次，选择些比较好的保湿喷雾，随时给皮肤“喝水”。碧欧泉活泉水分露就具有“补水-储水-凝水”三重功效，带来高效能持久保湿。PETPTM矿泉有机活性因子更能焕发肌肤活力，提升肌肤质感，带来理想的保湿效果，加强肌肤天然储水能力，将水分牢牢锁在肌肤中。

依云的天然矿泉水喷雾也是不少MM的选择，有几个小贴士给大家：1，使用补水喷雾湿润脸部时，应远离脸部，这样喷洒出的水分才能呈雾状，使肌肤接受水分更均匀。2，如果之前有涂过护肤品的，在30秒后应用纸巾将脸部剩余水分吸干；如果没有涂护肤品，在10秒后吸干剩余水分。

3 常做体操消除疲劳

长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

外在的改善说完了，接下传授几招“内功”： 1 多喝水

平时注意多饮水每天最好是2500亳升，打个比方，1瓶矿泉水的量是550ML，大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物，这样皮肤就会慢慢改善过来。

2 补充维生素

尤其是维它命A，在各种黄颜色的蔬菜中都含有，建议用油炒来吃。尤其胡萝卜含有的丰富胡萝卜素不仅可以帮助细化我们的皮肤，保湿啊，充盈水份，更可以帮助“天然控油”。平衡水油分泌，以及使我们的眼睛变得明亮。建议用油炒来吃，才能真正释放胡萝卜素，否则生吃吃的只是胡萝卜前质哦！

维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。

再来说说维它命E吧，有非常多的用途，针对于电脑皮肤的人士来讲，时常吃一些天然维它命E的东西，比如动物内脏啊，各种豆类等等，对帮助保护我们的细胞壁非常有效果哦。从而加强皮肤抗氧化。

此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦；每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。

其实还有一些也是很关键的，比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；适当吃一些海产品如海带啊和螺旋藻之类的，都是非常好的抗辐射的食物呢。平时在食物中多以绿色为主，养成多吃弱碱性食物的好习惯

每天面对电脑怎样防辐射？

屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。 因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。 2.彻底洁肤上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。 久之可减少伤害，润肤养颜。 这对上网的女性真可谓是小举动大功效。 3.养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。 平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。 上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。 其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 4.增加营养对经常上网的人，增加营养很重要。 维生素B群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素B族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。 此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。 如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。 5.常做体操长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。 所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。 记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。 首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。 静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。 久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。 其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。 防治“计算机皮肤”七招第一招：保证荧光屏清洁每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。 比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。 另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油性粉底。 第三招：经常清洁“静电吸尘”用会让你的脸很脏。 半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。 第四招：经常补水电脑辐射会导致皮肤发干。 身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。 在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。 用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。 多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。 第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜对皮肤进行深层清洁和保湿。 这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。 最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。 不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。 第六招：经常喝绿茶绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。 怀孕期不宜喝浓绿茶。 哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。 第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。 体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。 自制几种有益的果汁苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。 橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。 胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。 黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。 西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。 静电对皮肤有负面作用皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。 另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。 因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。 还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。 食疗改善皮肤干燥现象至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。 木耳红枣汤配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。 红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。 白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。 马蹄甘蔗汁此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。 白果薏米糖水电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。 可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。 白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。 绿茶有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。 同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。 多喝茶保护视力计算机对视力危害很大，经常用计算机的人应多喝茶水，如枸杞、菊花、决明子。 常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。 多吃防辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。

怎样培养一个好习惯

北京跨世纪成功成才研究中心主任周士渊，多年来一直在探索习惯与成功的关系，并著有《终身的财富--习惯、性格、命运》一书。 据他的分析，这21天是个平均数。 养成的习惯不一样，每一个人的认真程度不一样，刻苦程度不一样，所用的时间也肯定不一样。 既然这21天是个平均数，那我们用一个月的概念更好记，而且更保险。 培养习惯重在一个月，关键在头三天。 同时，周先生还总结出习惯培养的七个秘决，即：A．真正懂得重要性；B．做出可行性分析；C．统筹安排，逐一击破；D．关键前三天，重在一个月；E．每天前进一点；F．借东风；G．坚持不懈，直到成功。 美国著名教育家曼恩的名言，即“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。 ”周先生的分析很有见地。 培养习惯的第一月说重要是不够的，应当说是决定性的，对于少年儿童来说尤其如此。 习惯养成的方法和步骤心理学家们认为，小学阶段是道德行为习惯培养的最佳期。 尽管品德培养应该有多种起步，道德行为习惯培养也离不开道德认识、道德情感和道德意志的培养，但从道德行为培养入手，这的确是发展小学生品德的最有效的方法。 在《小学生心理学》一书中，著名儿童心理学家林崇德教授指出：“习惯是在生活过程和教育过程中形成与培养起来的。 习惯的形成方式主要是靠简单的重复和有意识的练习。 ”林教授提出在小学阶段应具体抓好习惯养成的几个环节，A．制定行为规范；B．适合年龄特征；C．有目的地练习和重复；D．善于客观地评估；E．逐步培养良好的班风。 在潘菽主编的《教育心理学》一书中认为：“道德行为习惯是一个人由不经常的道德行动转化为道德品质的关键因素。 ”培养学生的行为习惯应注意：A．创设重复良好行为的环境，不给重复不良行为的机会；B．提供良好的榜样；C．在有意练习时要明确练习的意义、目的与阶段要求，不间断地坚持下去；D．根除坏习惯时要使学生知道坏习惯的害处，加强克服坏习惯的信心，不要轻易地说“不可救药”等泄气话。 运用各种具体方法，如活动替代法、铭记警句、利用人为动作延缓坏习惯的出现及合理奖惩等方法来巩固好习惯抑制坏习惯。 A．认识习惯的重要；B．与孩子一起讨论制定适当的行为规范；C．进行形象感人的榜样教育；D．持之以恒地练习；E．及时而科学地评估引导；F．逐步培养良好的集体风气。 大家必须有足够的思想准备，培养一个好习惯或改正一个不良习惯是艰难的，也是必须的。