如何使用Windows系统文件备份和恢复您的PC

如果您的Windows环境变得不稳定或损坏，设置系统映像备份可以解决问题-如果您花时间提前准备的话。

这种备份方法创建了Windows 10或Windows 11的整个映像文件，然后可以安全地存储在其他地方。当出现问题时，您可以通过恢复整个映像来使Windows重新启动并运行。

需要注意的是，此方法与Microsoft提供的其他几个备份选项不同。文件历史记录仅保留选定的文件和文件夹，而恢复驱动器不会保存您的个人文件。恢复点可以保存所有内容，但有时可能会失败，使您一无所有。

系统映像备份的唯一缺点是您不能恢复单个文件，只能恢复整个映像。因此，您需要相当定期地创建映像，以确保您保留了最新版本的Windows环境。

在开始之前，您需要设置用于保存图像文件的外部源。您可以在DVD上创建映像，但最简单的选择是使用外部驱动器、网络驱动器或网络连接存储(NAS)驱动器。我们开始吧。

创建系统映像备份

访问系统映像备份的最快方法是通过控制面板。使用任务栏中的Windows搜索功能键入控制面板，然后从结果中选择它。将控制面板置于图标视图中，选择备份和还原(Windows 7)。是的，它仍然显示Windows 7，但这一功能在Windows 10和Windows 11上运行得很好。

单击创建系统映像链接，然后选择要保存备份的位置–外部驱动器、DVD或网络位置。如果要使用外部驱动器，请确保使用NTFS格式化该驱动器以存储图像。单击下一步。

确认映像文件中将包括硬盘的哪些区域或分区，然后单击开始备份按钮。Windows现在创建图像文件并将其保存到您选择的目标位置。

接下来，您需要创建一张系统修复光盘，以便在Windows无法自行启动时使用。您将需要一个磁盘驱动器，因为该功能仍然不支持使用USB驱动器。如果您的电脑没有磁盘驱动器，您可以随时购买外置DVD驱动器，然后通过USB连接。

将空白CD或DVD插入驱动器，然后单击创建系统修复光盘链接。确认您的DVD驱动器出现，然后单击创建光盘按钮。

系统映像恢复

好的，现在让我们假设有一天你遇到了麻烦，因为Windows表现不佳。在探索了其他故障排除方法后，您觉得从映像文件还原Windows可能是您唯一的选择。确保您的备份介质已插入或插入计算机。如果你仍然可以，启动你的电脑。

在Windows 10中，进入设置>更新和安全>恢复，然后单击高级启动标题下的立即重新启动按钮。对于Windows 11用户，打开设置>系统>恢复，然后单击高级启动旁边的立即重新启动按钮。

从选择选项窗口中，转至故障排除>高级选项>系统映像恢复>查看更多恢复选项，然后选择系统映像恢复。

Windows应自动检测并指向您的系统映像；单击下一步。如果没有，请单击选择系统映像，然后选择要使用的映像。按照以下步骤使用系统映像恢复您的PC。

如果Windows根本无法启动，请使用系统修复光盘启动您的电脑。您应该会进入选择选项窗口，在该窗口中，您可以按照相同的步骤将Windows恢复到以前的(希望是健康的)状态。

电脑windows10怎样备份与恢复

操作步骤和之前的小伙伴评论的差不多，我这里附上图片并多分享一种方法

在Windows 10中创建完整备份

这种方式将为所有数据文件和Windows 10操作系统创建备份。让我们看一下具体步骤：

2. 在“正在查找较旧的备份？”部分选择“转到备份和还原（Windows 7）”。

3. 单击“设置备份”。

4. 选择一个目标来保存您的备用映像。在这里，我们选择“保存在网络上”，然后输入“网络路径”（IP地址），“用户名和密码”，然后单击“确定”以选择网络作为目的地。

5. 选择“让Windows选择（推荐）”或“让我选择”，然后按“下一步”。

6. 单击“保存设置并运行备份”，查看备份设置后运行备份。

提示：•您可以通过单击“更改时间表”（每天、每周或每月）自定义备份时间。•如果选择网络位置作为目的地，则每台计算机只能保留一个Windows 10系统映像。•system无法将系统映像保存在计算机从其启动或安装Windows的驱动器上。•如果您只想备份文件，请尝试使用Win10备份和还原在步骤5中选择“文件历史记录”或选择“让我选择”选项。

等待几个小时，Windows 10系统备份和数据备份将完成。并且你也可以手动为Windows 10创建系统映像。

Windows 10从备份还原

1. 备份后，可以在“还原”选项中选择“还原我的文件”。

2. 选择要还原的文件和文件夹的备份，转到“下一步”。

3. 选择一个位置来还原文件。

4. 单击“还原”。

Windows 10备份失败错误和解决方案

在Windows 10中备份与恢复时，您可能会遇到Windows备份失败错误，例如以下错误：

•由于内部错误，备份应用程序无法启动：卷影复制服务组件遇到意外错误。错误代码：0x•无法创建卷影副本。 请检查“VSS”和“SPP”应用程序事件日志以获取更多信息。错误代码：0x。

解决方案1：启用卷影复制

卷影复制服务错误0x可能是禁用了VSS引起的。因此，请启用“卷影复制”服务。

1. 请在Windows 10搜索框中输入，以打开“服务”窗口。

2. 向下滚动以找到“卷影副本”，然后双击它。

3. 将“启动类型”从禁用更改为“自动”。

然后它将很快得到解决。

解决方案2：重新启动SPP（软件保护）服务

要重新启动SPP服务，请参考以下步骤：

1. 按Windows+R打开运行对话框。

2. 键入regedit，然后按Enter。

3. 在左窗格中转到HKEY_LOCAL_MACHINE \ SYSTEM \ CurrentControlSet \ Services \ sppsvc

4. 单击sppsvc文件夹，然后双击“开始”。将“数值”更改为4，然后按“确定”以禁用SPP服务。

5. 然后将“起始值”数据更改为2（自动）以重新启动SPP服务。

值得一提的是重新启动SPP服务还可以修复使用过多CPU的问题。

然后尝试立即创建Windows 10备份以检查是否已解决。

但是，您可能会遇到其他备份失败错误，例如在准备集中备份某个卷的备份映像时失败（0xC5），系统找不到指定的文件（0x），找不到Windows 10备份磁盘（0x）等。那就需要寻找其他Windows 10备份失败的解决方案。

执行Windows 10备份与恢复的可靠方法

如果您仍然无法修复Windows 10备份失败错误，则可以尝试其他专业免费的Windows备份软件-傲梅轻松备份免费版可以轻松备份Windows，并在系统出现故障时能快速将其还原。由于其可靠的性能和易于使用的功能，因此受到数百万用户的强烈推荐。

作为最佳的免费Windows备份和恢复软件，傲梅轻松备份免费版专为Windows XP，Vista，7、8、8.1和10（32位和64位）设计，用于备份Windows操作系统、磁盘、分区、个人文件、为了提高性能将硬盘克隆到SSD、制作可启动盘、将数据分区克隆到其他位置等等。请下载尝试一下Win10系统备份及还原方法吧！

创建Windows 10系统映像

只需按照以下步骤进行Windows 10备份：

1. 执行傲梅轻松备份免费版，依次选择“备份”和“系统备份”。

2. 选择目标路径以保存Windows 10系统备份文件。

提示：•系统将自动选择与系统文件和启动文件相关的系统分区，而无需手动进行。•如果根据需要将“任务名称”更改为与其他备份不同的名称。•您可以选择将备份文件储存到本地磁盘，外部硬盘（HDD或SSD），USB闪存驱动器等。

3. 按“开始备份”创建Windows 10系统映像。

提示：您可以指定三种可选设置：

•选项：启用注释，压缩，加密（付费）和分割备份任务，使用卷影副本（VSS），启用电子邮件或短信通知等•计划任务：要自动备份数据，您可以点击“计划任务-常规”，然后选择以下选项之一：每日、每周、每月、事件触发、USB插入。最后两个功能可在傲梅轻松备份专业版或其他高级版本。•备份策略：让你自动删除旧的备份映像而备份超过保留的备份数量时，您将保留指定的数量，以避免备份磁盘已满错误。此功能请升级到傲梅轻松备份专业版来享受

最后成功创建Windows 10系统映像（30分钟或更长时间，取决于您的数据容量）。

从备份还原Windows 10操作系统

如果您的计算机现在出现系统故障，请创建WinPE可引导应急媒体并找到之前创建的Windows 10系统映像。您可以使用可启动媒体启动计算机，傲梅轻松备份将自动在您的计算机上运行。然后按照以下步骤从Windows 10执行备份还原：

1. 单击左侧的“还原”，然后选择“选择镜像文件”。

2. 选择Windows 10系统备份映像，然后单击“下一步”。

3. 选中“还原这个系统备份”选项，然后单击“下一步”。

4. 按“开始还原”以在Windows 10中进行系统映像恢复。

5. 在过程达到100％之后，单击“完成”。

电脑怎么备份和还原？

1、电脑的备份指的是电脑系统安装以后，立即重启，重启时会有启动菜单分别是系统和备份，选择系统下一个内容就是备份。 备份的过程与安装系统的过程和时间基本一致，备份的路径就在电脑最后一个分区内，它的备份以后的名称就是ghost。 电脑会为了保护还原功能，这个文件是不允许删除的。 用户也无法删除。 2、系统还原指的是系统出现故障不能启动，可以重启以后选择备份的过程一样，选择系统下面的内容，因为系统做了备份，那么这个命令就由备份变成还原了，所以直接选择还原命令，电脑就会进入系统还原，把备份的系统重新安装一次。 3、当使用过程中出现异常，也可以选择还原功能，这个还原功能与系统备份有所差异，这个还原是指电脑系统没有及时备份的情况下需要还原，这个还原是从时间点系统状态，这个过程比较复杂一点，就是需要打开还原功能，然后需要自定义一个还原的时间点，选择自定义时间点以后，电脑会把系统恢复到用户设置的还原时间时的状态。

如何备份和还原win10系统还原

1. 搜索 从任务栏创建还原点并从搜索结果列表中选择它。

2. 在“系统保护”选项卡中，选择“创建”。

3. 输入还原点的描述，然后依次选择“创建”>“确定”。

Windows会在每次安装重要更新前自动建立还原点，我们也建议您每月手动建立还原点。

Note: 如果保护未开启，请选择需要开启的磁盘，点击配置，点选启用系统保护后点击确定。(对系统盘我们建议磁盘空间使用率设定在5%到10%)