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63岁阿姨健身8年身材如少女，这是一个令人钦佩的成就。健身是一种生活方式，可以帮助人们保持健康、塑造身材、提高身体素质和增强自信心。对于年长者来说，坚持健身不仅可以保持身体健康，还可以延缓衰老，提高生...