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​老年人放弃肉食非养生之道肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。对于老年人，过量食肉不好，但是​老年人放弃...