冬天别只顾吃羊肉，多吃它，2块钱炒一大盘，能润肤养颜润肠通便

冬季别只顾吃羊肉，多吃它，2块钱炒一大盘，还能润肤养颜润肠通便。

对于冰冷的冬季，吃些温性的羊肉，能暖身滋养对于体魄是有便宜的，但也要多吃种种蔬菜，大白菜和青椒即是合适冬季吃的两种蔬菜，它们搭配一同炒，清晰好味，开胃下饭，还实惠，2块钱炒了一大盘。吃大白菜还有个大道法：“百菜不如白菜”、“冬季白菜好如笋”之讲。

过程霜降挨过的大白菜更添鲜好多汁，非常的甘旨！冬季天色枯燥，而大白菜每百克含水量95%，能给形体皮肤储积水份。大白菜中还含有充分的维生素C和维生素E，多吃大白菜，也许起到很好的好白祛斑、润肤养颜的功效。大白菜热量极矮，还含有充实的粗纤维，能润肠催促排毒，刺激肠胃爬动，搀扶消化。以是，冬季别只顾吃羊肉，多吃它，2块钱炒一大盘，还能润肤养颜润肠通便。

【大白菜炒青椒】

1、5匹大白菜搁入温水中添一点盐浸泡几分钟，而后洗濯洁白。3个青椒。2瓣大蒜。

2、先用刀在白菜上竖着切几刀，而后横着切几刀，切成小条状。青椒也先切成4段再切成小条。2瓣大蒜拍碎。

3、热锅中倒适当油，搁入大蒜炒香，而后搁入青椒翻炒短促。

4、而后搁入切好的大白菜中大火翻炒，炒至叶子变软，添适当盐，一些味精，翻炒平均出锅，装盘，便可食用。