立秋以后女人要多吃它，每周一锅“胶原蛋白”，美容养颜延缓衰老

立秋已过程了，目前仍旧到了秋季，即使天色还仍旧炽烈，然而气候也会缓慢变凉，气氛变的枯萎。天色枯萎即会让皮肤没有那末潮湿了，趁此刻便要提早滋养，让皮肤维持潮湿。美容养颜步调有很多，但归根到底仍旧增补胶原卵白，今日，小编给大师供给增补胶原卵白的步调即是食补，没有只能满意咱们的口腹之欲，还能充裕储积胶原卵白，以是女人们一概没有要错过哦。

弥补胶原最好的食品之一即是猪蹄，猪蹄含有充盈的胶原卵白质，脂肪含量也比肥肉矮。它能防治皮肤枯瘠起皱、巩固皮肤弹性和韧性，没有妨减速单薄。为此，人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的山珍海味”。此日小编讨教大师干红焚猪蹄，红焚猪蹄滋味美味，营养价值充分，底停便看看切实干法吧！

第一步：将猪蹄搁入凉水浸泡，而后消灭其指缝间一切的杂质，在用流水洗濯洁白，结尾顺着猪手的骨缝将猪蹄斩成块。

第二步：将切成块的猪蹄搁入凉水中浸泡出血，而后谋划煮锅，内里倒入过量的水，在搁入葱姜焚启，等水焚启后将猪蹄搁入启着盖子煮两分钟，结尾撇出浮沫后捞出沥干，再次审查清算停猪蹄，这时候更容易整理掉猪毛及杂质。

第三步：筹备炒锅，锅中倒入过量的食用油焚热，这时候参加冰糖碎，用小火煮到冰糖熔化神采变深，浮现浓密的小泡。提防，炒糖时没有要炒过了，没有然便会发苦，欠好吃。

第四步：炒糖结尾后，将猪蹄倒入锅中翻炒上色，等猪蹄翻炒至粘满糖色时，倒入过量的滚水并吞猪蹄。再介入调料调味，搁腐乳1.5块、腐乳汤2勺、料酒、盐、生抽、甜面酱、葱姜蒜、八角，大火焚启。重视：猪蹄焯水后即没有要再用凉水，焖炖时加水也要介入充足沸水，如许更容易焖烂。

第五步：在水焚启后，倒入高压锅焖四十分钟或许直接用小火加盖焖两个小时，确定是用小火焖焚，如许的猪蹄才入味酥烂，启盖后转大火收浓汁水，此时汤汁浓密，猪手明红软烂，盛出即没有妨享用了。

此刻全体学会了若何制造红焚猪蹄了吗？猪蹄过程烹调胶原卵白变成明胶，明胶没有妨取水份联结，加倍细胞的代谢才略，而且改良皮肤细胞的储水手腕，使细胞潮湿而且坚持润泽的状况，减速皮肤单薄，以是说食用猪蹄没有妨养颜美容。干这讲红焚猪蹄重点把握两个，往腥和炒糖色，这两点干好了，神采红润，猪蹄酥烂入味，好吃到骑虎难停。

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