大雪过后，不要错过这菜，价格是贵，但贵也要买，睡眠不好要多吃

时间是什么，只知道过得很快，它很抽象，就在那一会的时间内可以做很多的事情，就像现在已经到了寒冷的冬季，这个季节千万不要错过一个食物，那就是百合，百合加上排骨炖汤十分的鲜美，又营养，接下来和小编我一起看看吧！

大雪过后，不要错过这菜，价格是贵，但贵也要买，睡眠不好要多吃，百合排骨汤十分的简单，但是排骨和百合一点都不简单，都是滋补的好东西，所以冬季很适合食用他们哦，今天带来的这个汤相信大家十分喜欢，所以快快分享给大家吧！

百合排骨汤

By 呀呀_

配料：

排骨 500克、百合 200克、食盐 适量、白醋 几滴

烹饪步骤：

1.锅内烧水，放入排骨，煮出浮沫，捞出排骨冲一下冷水，后放入汤锅中，定煮汤模式（如果是炒锅，就多放点水，小火煮30分钟）

2.期间可以把百合一片一片洗干净，用沸水浸泡一会儿，然后捞起备用

3.我的锅是排骨熬至一小时后放入百合和适量食盐，继续熬到时间提示可以（因为百合易熟，不用放太早）

4.盛起

烹饪小贴士：

1.肉片百合差不多步骤，直接用炒菜的锅煮就可以了，肉片煮8分熟加入百合，一会儿就可以喝啦；沸水泡百合可以去涩味

2.百合中含有丰富的淀粉，可以提升身体的免疫力，具有安心养神的功效，在睡前喝一些用百合泡出的水，可以用来治疗神经衰弱、安眠等，有促进睡眠的功效

3.排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，它味道鲜美，不像五花肉那么油腻，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。气血不足，阴虚纳差者应该多吃排骨。同时排骨含有蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，幼儿和老年人常吃排骨能很好的补充身体所需要的钙质，促进骨骼健康

你喜欢吃百合排骨汤吗？