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它和鸡蛋简单拌一拌,做成早餐细腻软糯,孩子吃了健脾养胃助消化!

kmwl520   2024-07-30 12:50:01   34℃   0
内容

几天前,我看到超市里的山药在打折,所以我买了很多山药回家了。我非常喜欢吃山药。我最喜欢的是山药炒木耳。山药光滑、嫩、脆,味道最好。然而,家里的孩子似乎不太喜欢油炸山药。他们总是说脆山药味道不熟。因此,一大捆山药只能自己慢慢吃。

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山药营养丰富,能养胃健脾,生津润肺,滋补强身,促进消化,尤其适用于脾胃虚弱、感冒者。碰巧儿童总是脾胃虚弱,不能消化。山药是这么好的东西,我必须想办法让孩子多吃点。因为他不喜欢油炸,我改变了我的方法。他吃了它,一遍又一遍地称赞它,非常喜欢它,却一点也没吃。这是他讨厌的山药。这很简单!

山药蛋饼

配料:山药、鸡蛋、面粉、糯米粉、盐

1、山药去皮,注意去皮时一定要戴手套,山药会刺激皮肤引起瘙痒。去皮后,切成小块,蒸至软身。

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2。用勺子将蒸好的山药压成糊状。越薄越好,或者用烹饪机来打山药糊。

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3,搅拌鸡蛋,倒入山药酱中,同时加入面粉、少量糯米粉和盐,搅拌均匀。

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4,取出锅,在锅里刷一点油,取适量混合好的山药酱,放入锅中,摊开煎一下。煎至两面金黄并凝固。

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由于山药本身的肉质粘稠,制成的山药蛋糕非常坚实柔软。它一点也不像山药,就像吃精致的蛋糕。

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我做了这个蛋糕作为我孩子的早餐。如果我做一些,他可以吃一些。我过去常常劝他多吃早餐,但现在我担心他会吃得更多。看来这种药糕的养胃健脾功效确实立竿见影。为了如此简单快捷的早餐,试着为你的家人做一份。

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