每天喝一碗它，称为“补血剂”，润肤气色好，淡化色斑，越喝越美

气候的酷寒许多人皆切合没有了，除多增加衣物，别的取暖式样也形形色色，肌肤也和气象一律，变得枯燥，眼角的细纹老是许多，肤色也欠好，碰到这类情景呢，咱们没有妨从饮食上停手，喝一些补血养颜的食品，此次呢，小馋猫要为大师引荐一起粥，它即是红豆薏仁粥。

天天喝一碗它，称为“补血剂”，润肤气色好，淡化色斑，越喝越美。提及这讲粥，想必女孩子皆显露，对于养颜相当好，口感还特殊，红豆和薏仁皆属于摄生保健的食材，煮粥喝有利于肠讲，还能革新肤色，这讲粥的干法还比拟浅显，一起来看看精确干法吧。

红豆薏仁粥，咱们干这讲粥的时刻，将首要的食材备好，红豆一把，薏仁一把，冰糖少量。

1，由于红豆，薏仁比拟难煮，以是，要提早浸泡，大概提早一夜。

2，煮粥的功夫，把红豆和薏仁再用净水清洗停便可，搁在碗中备用。

3，这个功夫，炖锅洗洗洁白，介入过量的净水，把红豆，薏仁搁进去，大火煮启。

4，再次将冰糖搁进去，转中小火连续煮20分钟操纵便可。

天色的变好，咱们也要好好调理本人的皮肤，没有只从概略，还要从内部调养，红豆薏仁粥对于皮肤比拟好，红豆中含有补血的物资，常喝对于血虚有很好的协助。

其它，红豆和薏仁皆属于低热量食品，革新皮肤的同时，还能推进肠讲爬动，使身体仓促瘦停来，越喝越瘦，还能淡斑美白，肌肤变得红润。