腰果百合炒芹菜
[原料]
主要成分:芹菜(我是芹菜吗?)。腰果、百合和葱:一些配料:盐、水淀粉(清水和淀粉的混合物)
[准备]
1:百合提前半天浸泡。
2:选择百合花,选择黑色部分或用剪刀剪开。
3:清洗芹菜,用切片机切掉果皮。
4:斜着切成几段。
5:烧开锅里的水,加入芹菜,热烫1分钟。
6:取出并冷却。
[方法]:
1:将锅加热,倒入油,将腰果炒至金黄色。
2:煮另一个锅,加热,倒入油,加入葱花使它变香。
3:加入煮芹菜。
4:添加百合。
5:加入烤腰果。
6:加入适量的盐。
7:翻炒后,加入混合水淀粉。
8:翻炒至芹菜表面均匀覆盖有晶莹剔透的汁液,加入适量的鸡粉,从锅中取出。
9:上菜。
[提示]:
1。如果芹菜比较老,而且摸起来很硬,你可以用削皮器把它削皮,让它变得更嫩。
2。用中火和小火炒腰果。如果火太大,它很容易燃烧。
3。用水将淀粉增稠,但不要太稠。试着戴上它。太厚会影响美观。薄薄的一层会让它晶莹剔透,感觉最好!
cold黄瓜条
[原料]
[原料]
[练习]
1。两个嫩黄瓜,洗干净;
2。黄瓜去皮,切成小条,大蒜切成粉末;
3。将黄瓜和大蒜粉放入一个透明的大碗中,加入两勺盐,搅拌均匀,盖上盖子腌制15-20分钟(夏天,你可以把它们放入冰箱腌制);
4。当你看到超过半碗酸黄瓜,过滤掉酸黄瓜水,加入两汤匙白糖,采取5克生酱油,30克镇江醋,20克芝麻油,鸡精和胡椒,充分混合,并在吃前腌制10-15分钟。
[提示]
1:一定要选择新鲜嫩滑的黄瓜,最好是青皮,细长,表面有粗糙的纹理。这样的黄瓜会很脆,中间没有大种子。
2:一定要先用盐和蒜末腌制。盐味道好,水出来了。大蒜消毒。黄瓜皮和切得小一些更容易品尝。
3:第一次腌制的盐水必须过滤掉,这样黄瓜的味道就不会咸涩了。
4:排干盐水后,必须加入大量的糖,只有将水腌两次,黄瓜的味道才会变得清甜。
5:凉菜的精髓在于酱料,所以上面给出的配料比较准确,调料的种类也最好不要改变。例如,生酱油不能被旧酱油或其他酱油代替。我个人喜欢镇江香醋。香醋凉菜的味道比山西醋好。山西醋更酸,但原料的味道会更涩。当然,如果你更喜欢山西醋,那就好了。这取决于你的喜好。
黑木耳芥酸
[配料]
黑木耳、芥末油、精盐、白醋、红糖、香菜
[做法]
1。两个嫩黄瓜,洗干净;
2。将白醋倒入一个干净的小碗中,加入精盐和红糖。
3。充分混合形成酸和甜的果汁。
4。将黑木耳放入沸水锅中氽烫,取出并冷却。
5。将混合汁倒在木耳上,搅拌均匀。
6。根据你的喜好混合芥末油,撒上芫荽。
[提示]
1:一定要选择新鲜嫩滑的黄瓜,最好是青皮,细长,表面有粗糙的纹理。这样的黄瓜会很脆,中间没有大种子。
吃芥末的时候,一个人会忍不住哭。在我们农村,芥末被称为“呛鼻”。你可以想象吃芥末是多么愉快的感觉。在这里,我想介绍两个“眼泪从我脸上流下来”的小处方。
①呼吸疗法:吃芥末时,应该用鼻子吸气,用嘴呼气,因为芥末的刺鼻味道可以减少刺鼻的刺激而不会通过
[原料]
500克冬瓜和半碗薏米。
1。准备好原材料,清洗冬瓜,去皮去籽,预先清洗工作的眼泪,并浸泡在水中约2小时,以备后用。
2。将加工好的冬瓜和薏仁用适量的水煮沸,煨约10分钟。
[提示]
乔布斯的眼泪不容易烧脆,提前加入水泡可以更容易烧脆,整个过程中没有盐或油,想减肥的人可以多吃!
草莓山楂降脂茶
[原料]
草莓,山楂干,冰糖。
[方法]
1。准备好原材料,清洗冬瓜,去皮去籽,预先清洗工作的眼泪,并浸泡在水中约2小时,以备后用。
2。将草莓漂洗干净后,在淡盐水中浸泡7到8分钟,然后沥干水分。
3。将草莓切成两半,放入杯中,将煮好的山楂糖浆倒入杯中,在饮用前将草莓浸泡2-3分钟。
[原料]
[原料]
草莓,山楂干,冰糖。
[做法]
1。准备好原材料,清洗冬瓜,去皮去籽,预先清洗工作的眼泪,并浸泡在水中约2小时,以备后用。
2。将虾和鱿鱼爪子洗净,切成1厘米长的块;将胡萝卜和洋葱洗净,切成1厘米见方的颗粒。清洗豌豆以备后用。
3。将切好的虾、鱿鱼、胡萝卜丁和洋葱丁放入电饭锅,与米饭混合均匀,然后加入一些盐,混合均匀。
4。加入咖喱和葡萄籽油(色拉油也可以),搅拌均匀。
5。盖上电饭锅,按下“烹饪键”。当米饭熟了,它会自动转到“保温键”。这时,加入豌豆,搅拌均匀。然后盖上盖子,在吃之前炖15分钟。
[提示]
乔布斯的眼泪不容易烧脆,提前加入水泡可以更容易烧脆,整个过程中没有盐或油,想减肥的人可以多吃!
炒荷兰豆
[材料]
原料:150克荷兰豆
调料:3瓣大蒜、适量食用油、适量食盐、少许鸡精
[做法]
1。准备好原材料,清洗冬瓜,去皮去籽,预先清洗工作的眼泪,并浸泡在水中约2小时,以备后用。
2、去筋洗净荷兰豆,剁蒜;
3。在煎锅里加入适量的油,将蒜末炒香。
4,在荷兰炒豌豆,直到它们变色。
5。加入盐搅拌均匀。
6。加入鸡精搅拌均匀。
7、加入少许水或汤来融化盐,立即关火,从锅里拿出来;
8。成品。
[提示]
乔布斯的眼泪不容易烧脆,提前加入水泡可以更容易烧脆,整个过程中没有盐或油,想减肥的人可以多吃!
2。因为荷兰豆没有太多的水,当盐加入时,它们可能不会融化。加入少量水来融化盐。
3。用大蒜炒蔬菜非常重要。
[郭辉肉]
主料:400克排骨(五香猪肉)
辅料:100克青椒、红辣椒、黄椒豆腐干
调料:25克豆酱、10克甜面酱、10克酱油、5克料酒、3克盐、2克味精、20克植物油、适量大蒜
做法:
1。将去皮的猪肉刮洗干净,放入汤锅中,煮10分钟,待80%成熟后取出冷却,切成5厘米长、4厘米宽、0.2厘米2的肉块。将彩色胡椒洗净,用斜切刀将其切成一定形状。
3。郫县豆瓣糊成蓉。
4。将锅放在中火上,用油加热,加入姜片和蒜片,炒至香味,然后加入肉片,稍微炒一下(炒至灯座处于最佳状态);
5。倒出多余的油,然后加入青椒、郫县豆瓣酱、甜面酱、料酒、精盐、味精和酱油,翻炒至新鲜。
制作郭辉肉的秘诀:
1。选择肥而薄的猪腿肉。当肉煮熟后,肉应该被切掉,煮熟的皮应该是柔软的。它不应该太烂。
2。在热锅中煸制肉片
1。将去皮的猪肉刮洗干净,放入汤锅中,煮10分钟,待80%成熟后取出冷却,切成5厘米长、4厘米宽、0.2厘米2的肉块。将彩色胡椒洗净,用斜切刀将其切成一定形状。
2.猪肉成熟6%时可以加入剁碎的胡椒,翻炒,然后加入姜、洋葱和蒜末,最好是竹笋丝和木耳丝。
3。再次煮沸后,加入酱油、醋、酒和鸡精。
4。最后,淀粉必须用来增稠,这是非常重要的。如果结果是光滑的,这一步必须完成。
[糖醋排骨]
材料:猪排、葱、姜、白糖、料酒、精盐、保宁醋、植物油、汤。
练习:
1。将排骨切成2-3厘米的小块,加入葱、姜、料酒和精盐约30分钟。
2。在笼子里蒸大约20分钟。将锅放在中火上,加入植物油。油加热后,加入一些白糖。炒至金黄色。
3。将高汤和排骨放入锅中,加入白糖和保宁醋,用文火将汤烧至干、多汁、切碎。
4。盛入锅中,淋上熟油,取出。
[美食鸡]
原材料:鸡肉
练习:
1。用少许盐腌鸡肉约15分钟,将冷水倒入锅中,加入整条鸡腿和鸡胸肉。将冷水倒在鸡肉表面,加入一些盐,一勺料酒,煮葱和姜。
2。用大火煮沸盖子,去除漂浮的泡沫。
3。然后转到中火,煮5-7分钟。烹饪后,不要揭开盖子,盖上盖子炖10分钟。用锅里的蒸汽将鸡肉蒸透,以最大限度地保证鸡肉的新鲜度。
4。炖完鸡肉后,取出放入冰水中冷却。目的是保持鸡肉的紧实度,保持入口的灵活性。
5。将酱油、姜蒜汁、芝麻酱、辣椒油、白糖、醋、味精、红油和芝麻油倒入碗中,将汁倒在鸡肉条上。撒上芝麻、花生粉和葱花。
[麻婆豆腐]
材料:豆腐500克肉末150克蒜苗50克豆豉20克姜末,酱油,盐,辣椒酱,辣椒粉,胡椒粉,水淀粉适量
练习:
1,将油放入锅中加热至60%,将肉末倒入锅中,翻炒后放入碗中备用。
2。将油加入锅中,加热至60%。加入辣椒酱、酱油、辣椒粉和豆豉,炒至香味扑鼻。
3。加入一碗汤(水也可以)。加入豆腐和碎肉,煮5分钟。
4,加入蒜苗,翻炒几次,勾掉
5,在炒锅上撒胡椒粉(喜欢芝麻油的朋友可以加4.5滴芝麻油)
注:
1。豆腐切成小块后,用沸腾的淡盐水热烫以去除豆腥味,并保持豆腐味道嫩而不易碎。
2。要炒辣椒酱,你需要在锅里放上热油,用中火炒。辣椒酱和辣椒粉不会炒成糊状
[炒青豆]
材料:青豆、肉末、黄酒、湿淀粉、辣椒段、姜丝、花椒、蒜粒、老母干辣椒酱、料酒、鸡精
1、青豆洗净、切碎、沥干。在肉糜中加入少许盐、黄酒和湿淀粉,在锅里翻炒一会儿。
3,撒一点盐,盖上锅盖,炖一会儿,然后打开锅盖,翻炒至表皮像虎皮,从锅里取出肉末,加入少许油,翻炒至肉末变色并从锅里出来
5,在锅里留一点油,加入辣椒段、姜丝、花椒和大蒜粒翻炒出味道
6,倒入肉末、少许盐和干老母亲
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