南瓜这么做香掉牙，全家都会爱上它！

南瓜除蒸，你会怎样吃？

在冰冷的冬季吃南瓜也特别有益

可暖身、防伤风、改良肠胃安康！

试试底下这些南瓜食谱

甘旨没有沉样

保险全家城市爱上它~

南瓜葱油饼

南瓜、葱、面粉、盐、油、芝麻

1.南瓜洗净往皮，往籽切块。

2.葱切末备用。

3.南瓜隔水蒸10分钟，而后把南瓜压成泥。

4.在碗里参加南瓜泥、面粉、净水搅匀，和成面团。

5.与过量巨细的面团，擀成面饼。

6.在面饼上参加葱花、芝麻和盐，而后卷起来，再用擀面杖擀启。

7.热锅进油，放进面饼煎熟，坚坚的南瓜饼便做成啦。

咸鸭蛋煮南瓜

南瓜、鸭蛋、葱、油、玉米粉

/ 程序 /

1.南瓜往皮切块，鸭蛋蛋黄压碎。

2.南瓜粘上玉米粉。

3.热锅进油，放进南瓜油炸，炸熟后捞起备用。

4.热锅进油，介进鸭蛋蛋黄炒3分钟，再介进炸好的南瓜炒匀。

5.结尾撒上葱花，陪着米饭，确切太甘旨了。

鸡蛋南瓜圈

/ 食材 /

小南瓜、鸡蛋、火腿、葱、洋葱

油、盐、胡椒粉

/ 举措 /

1.小南瓜切片，往籽，获得南瓜圈。

2.火腿和洋葱切丁。

3.将南瓜放在垫有油纸的烤盘上。

4.烤箱预热，放进南瓜，烤15分钟。

5.与出烤盘，在南瓜圈上，打进鸡蛋，撒上火腿和洋葱，加盐和胡椒调味。再放进烤箱中烤10分钟。

6.香馥馥的鸡蛋南瓜圈即出炉啦。

南瓜烩鸡柳

南瓜、鸡肉、洋葱、蒜、盐、油、麻油、酱油

/ 程序 /

1.南瓜洗净往皮，往籽切块。

2.洋葱切块，鸡肉切块。

3.在碗里参加鸡肉、麻油、盐搅匀，腌制15分钟。

4.热锅进油，介进蒜和洋葱爆炒，再参加鸡肉，炒至金黄后起锅备用。

5.参加南瓜，炒10分钟，再参加鸡肉、酱油和净水，煮8分钟。

6.结尾大火收汁，即也许出锅啦。

黄金南瓜条

/ 食材 /

南瓜、盐、糖、油、面粉

/ 程序 /

1.南瓜切成条状。再用盐、糖腌制。

2.南瓜粘上面粉。

3.热锅进油，放进南瓜油炸10分钟。

4.香坚的南瓜条即没有妨吃啦。

香酥蓮藕南瓜夹

/ 食材 /

南瓜、莲藕、油、鸡蛋、玉米粉、盐

/ 举措 /

1.莲藕洗净切片。

2.南瓜切块。隔水蒸8分钟直至变软，再压成泥。

3.在两片莲藕片之间介进南瓜泥。

4.热锅进油，介进藕夹，中火煎熟。

5.结尾加盐调味便没有妨吃啦。

除蒸南瓜和南瓜粥除外