最馋这道凉拌菜，简单大气，清凉补钙，用来宴客上桌就秒光

近来小编的厨艺遭到朋友们的宽广招供，是以屡次有来小编家里干客品味小编钻研的新菜，非常是近来气象不错宾客更是一波交一波。因而，小编即耍了个聪慧，干了一起凉拌菜麻辣拌豆腐，麻辣进味，简捷大气，屡屡用来请客上桌皆能秒光。再添上豆腐自己即性寒，凉拌停更合适夏季吃。吃过这道菜的朋友们皆夸小编太有才了，道他们夏季即馋这道菜了。底停小编即将这道菜瓜分给专家，欢喜的宝宝们快快崇尚起来吧！

麻辣拌豆腐

By 杰米郊野

配料：

豆腐 250克、麻辣酱 30克、鸡粉 2克、精盐 2克、香菜 20克、胡萝卜 50克

烹调程序：

1.豆腐洗洁白，胡萝卜去皮洗洁净，香菜择洗索性

2.豆腐全部为二

3.豆腐进煮锅焯水后捞出沥干水

4.胡萝卜切成条，香菜切成段

5.豆腐切成略微厚些的片放在盘子里，添胡萝卜丝

6.洒上香菜

7.碗中添盐、鸡粉

8.添生抽

9.再添麻辣酱搅拌平均成调味汁

10.将调味汁淋进盘中即可享用

烹调小贴士：

1、调味汁也许根据限度口胃调制；2、配菜也许根据限度偏幸采用；3、豆腐富含植物激素，添进人体后不妨抵御致癌因子的滋生发育，常吃恐怕灵验地抗御和制止癌症的产生；4、豆腐含有充分的植物卵白，常吃恐怕调整人体的脂肪、胆固醇和糖类的含量。5、豆腐属于高钙类食品，常吃对于人体的滋生发育相当有益，并且还能普通记忆力提防末年板滞；6、豆腐养分丰饶且易于消化，还不妨改进人体的肠胃机能，对于帮忙医治末年人即秘有着很好的工效。

诸位宝宝们还显露哪些阴冷爽口的凉拌菜呢？

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