它是“血管的清道夫”，每天炒一盘，软化血管，口臭没了，体重变轻了

一到冬季，便要吝惜好本人的肠胃，以免遭到迫害，吃一些对于血管好的食材，此日呢，小馋猫要为人人带来一起美食，它即是素鸡炒青椒，提及青椒，生计中一般的蔬菜，养分较为充分，青椒有着清热解毒的功效，搭配上素鸡炒，非常的甘旨，特地的停饭。

皆讲豆制品的食材要多吃，以是呢，素鸡也成了人人喜爱的食品，口感和养分皆比较好，对于身材相当好，冬季常吃素鸡炒青椒，还能滋润肝脏，对于肠讲好，这讲菜的干法还简明神速，一起来看看吧。它是“血管的清讲夫”，天天炒一盘，软化血管，口臭没了，体重变轻了。

咱们要干这讲菜的时分，先把食材筹备停，素鸡过量，青椒过量，大蒜一头，食用油三勺，盐适当。

1，开始，要把素鸡洗濯洁净，沥水后，切成片状，搁在盘中备用。

2，这个功夫，将大蒜处置好，洗洗纯洁切成颗粒，搁在小碗内便可。

3，起锅后，先把食用油倒入锅中，当油温高了后，再把大蒜搁进去，紧接着，把素鸡搁进去。

4，马上的翻炒后，将青椒搁进去，两种食材快捷翻炒后，搁上盐，鸡精进去，炒到食材入味后，便也许装盘了；

这讲素鸡炒青椒全体学会了吗，一路家常小炒，口感很劲讲，又停饭开胃，常吃一些对于血管更加好，有利于血管的索性，将血管中的毒素排斥，还能吝惜肝脏，补钙健脑呢。

其它，素鸡中的钙质充实，热量矮，而青椒中的辣素也特地丰饶，恐怕加速胃液的渗透，改良消化不良的情景，缩小脂肪的招揽，对于瘦身有很大的扶助。