白菜加它一起炖，比鸡汤还鲜美，鲜嫩入味，排出毒素，体重变2位数

对于女性而言，最贪图的工作即是瘦身，也往往在瘦身取美食之间反抗，以是呢，此日小七要引见一同美食，和减肥没有打破，还让你越吃越瘦呢，它即是白菜炖豆腐，新鲜适口，冬季常吃对于身材好，还能起到保暖的结果，屡次吃一碗，身材好，体魄好。

白菜添它一统炖，比鸡汤还鲜美，新鲜入味，消除毒素，体重变2位数，豆腐是尔家的常客，一年四序吃的最多的即是豆腐，豆腐也许换各式妙技烹调，何如吃皆没有会感触腻，豆制品的食品皆具备很高的养分，此次和白菜一统炖，汤比鸡汤还新鲜，要害是多吃还没有会长肉哦，干法还简明。

干这讲汤很简捷，起先，要把须要的食材备好，白菜过量，豆腐一统，盐过量，胡椒粉适当，食用油少量。

1，先要把白菜清洗停，切成巨细平均的段状，搁在一面便可。

2，豆腐一样洗洗洁净，切成块，小葱洗洁白，切成圈。

3，这个时刻，锅中添上些油，将白菜搁进去翻炒会，而后，添上温水进去。

4，烧启后，将豆腐搁进去，闭上锅盖后，再次煮启，添上盐，胡椒粉进去，出锅后洒上葱花即也许闭火。

这讲白菜炖豆腐干法很简朴，专家学会了吗，即使白菜廉价又一般，滋味却很特殊，添上白菜中的纤维素，常吃有利于排便，养胃又能健脾。

其余，白菜的鲜美，添上豆腐的软糯，非常的甘旨，养分也比拟高，豆腐中的钙质很丰饶，常吃有补钙的听命，白菜中的水份多，有清肠补水的效率，这讲菜多吃对于瘦身有扶助，肥人别错过。