这道菜比肉更能滋养人。1元煎了一大盘。它经常在干燥的冬天吃，以润肺清肝。

这道菜比吃肉养人好。1元煎了一大盘。它通常在冬天干燥时食用。它滋润肺部，清除肝火“今天疯狂的蔬菜市场”。看到菊花花冠又圆又嫩，我买了一把。一个1元的大的真的很便宜。中午我煎了一大盘。菊花花冠，又称菊花和茵陈，有茵陈的清新空气和菊花的芬芳。它可以用于烹饪或医药。菊花营养丰富，新鲜可口。它含有丰富的维生素、胡萝卜素和多种氨基酸，以及精油和胆碱。它能润肺清肝，尤其是止咳化痰，养心安神，健脾和胃，有利于记忆丧失。菊花冠层含水量高达每100克95.8克，菊花冠层所含的粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便。

菊冠也有多种方法，如炒鸡蛋、煮汤、蒸、炒肉、刷火锅等。现在，小编辑分享炒菊花日冕，这是一个非常好的家常菜，新鲜的香味和清新的味道。以下是如何做到这一点。

[炒菊花]

1。除去菊花的根并清洗干净，然后分离茎和叶。

2，往火锅里倒点油，加入大蒜和小米炒香，然后加入菊花梗炒香。茎慢慢成熟，先炒。

3，翻炒2分钟，加入菊花叶，用大火翻炒。

4，翻炒至叶子变软，加入适量盐和少许味精，翻炒均匀，取出锅，放入盘中，即可食用。