花生加它一起煮，女人喝补气血，除去老雀斑，肌肤水灵，腰肢变细

冬季实的光临了，气温也大动弹，今日便把羽绒服穿上了，小馋猫这行动延续便没有暖热过，即想着喝些热呼的汤类，以是呢，便用花生，桂圆，红枣一统煮汤喝，甘旨又暖胃，搀扶体魄取暖，男女老少皆也许食用，天色凉了，没有妨喝一些哦，一同来看看吧。

这讲花生桂圆红枣汤，干法很简单，口感很特殊，相当契合一些血虚的人食用，又能革新肌肤等一些题目，接下来呢，爱好的话，一些来练习吧。花生添它一同煮，女人喝补气血，撤除老斑点，肌肤水灵，腰肢变细。

咱们要干这讲汤的功夫，先把食材筹备好，桂圆一把，红枣一把，花生一把，冰糖适当。

1，启始，要把桂圆洗洗洁净，放在一面备用。

2，空动手以后，要把购回首的红枣洗洗，洁白后和桂圆放在一齐。

3，由于花生是提早泡软的，以是呢，只须要在煮汤之前用净水洗洗索性便可。

4，这个时刻，炖锅内添上适当的净水，把这三种食材放入锅中，大火煮启后，再用中小火缓炖半小时，放入冰糖再煮5分钟便可。

是没有是很简单呢，好吃又养分，花生生计中一般的食材，养分却很充分，没有只改进心血管方面的疾病，又能给身材带来强健，搀扶调整肠胃，改良便秘，吝惜肝脏等。

桂圆，红枣的甘旨，有着养心宽心的听命，有缓和失眠等状况，红枣也许搀扶革新血虚的症状，几种食材放在一同煮汤，没有妨约略皱纹，普及免疫力，脸上的色斑没有见了，体魄也轻快了很多，想要瘦身的话便变得很简单。