它是一种肠道清洁剂，定期进食以润肠通便。多余的肉会慢慢消失。

芹菜是我们经常吃的一种食物，我们可以经常在餐桌上看到它。今天，边肖向每个人推荐了一种芹菜，但是它比普通的芹菜茎还要细。我相信每个人都见过这种芹菜。这是毛琴。虽然它比普通芹菜薄，但它的营养价值不小。它是一种肠道清洁剂，定期进食以润肠通便。多余的肉会慢慢消失。秦是一种高纤维食品，其含铁量也很丰富。那么你怎么做芹菜呢？今天，我想和你分享一块芹菜炒羊肉。脆嫩的芹菜和美味的羊肉搭配在一起。颜色清澈，味道极佳。喜欢的小伙伴迅速跟着小编辑一起做。

长毛芹菜炒羊肉

配料:

长毛芹菜300克，羊肉200克，植物油适量，精盐适量，香辣皮革2片，西红柿1片，生烟适量

烹饪步骤:

1。毛芹菜羊肉植物油盐辣椒皮西红柿鸡精级新鲜

2。将多毛的芹菜去叶，洗净并切下

3。洗净并切下辣椒皮泡沫。切片西红柿

4。切片羊肉

5。将油放入热锅中冷却，翻炒羊肉。水

6翻炒。加入辣椒皮

7。在

8处，将新鲜蔬菜炒匀。加入芹菜盐

9。一起翻炒

10。添加番茄切片

11。加入鸡精

12。搅拌均匀，然后从锅里拿出来

烹饪技巧:

1。看看根的颜色。新鲜的多毛芹菜的根大多是翠绿的，颜色丰富。选择时，根部应干净、绿色且无斑点。如果根上有少量的黄色，就不适合购买，因为它已经储存了很长时间。2.看看树叶。正常的叶子应该和芹菜茎的颜色一样，并且是绿色的。如果叶子看起来是黄色的，或者叶子枯萎并且不均匀，那么芹菜可以储存更长时间。3.看看厚度。一些多毛的芹菜茎较粗，而另一些较细。大多数朋友通过吃芹菜的茎来购买多毛的芹菜，所以可以选择更均匀、肉质更厚的茎。4.闻闻味道。好的多毛芹菜会有强烈的芹菜味。选择它的时候，你可以把它放在你的鼻子下面，轻轻地闻一下，看看它是否有芹菜特有的香味。如果味道很好，最好不要买。每个人都喜欢这道菜吗？