碰到这汤别手软，等于“补血库”，便秘消失了，养颜美白，肌肤像冻龄

补血对女性来说更重要。在生活中，一些妇女患有严重的贫血，这将影响她们的正常生活，甚至给她们的健康带来危害。女人必须注意它。贫血会导致皮肤暗黄和粗糙，影响他们的自信心。因此，在我们的生活中，我们必须振奋精神，精心护理，使我们的皮肤比同龄人更滋润、更年轻。

这种汤相当于“补血银行”，不要太软。便秘已经消失，皮肤又漂亮又白，皮肤看起来像冰冻的时代。今天，小馋猫给大家分享一份汤。这是木耳红枣汤。女性应该多喝水，补充水分，滋养皮肤。黑木耳和红枣是价格低廉的常见配料。这两种成分对补血和保持健康非常有帮助。春天，气候干燥。多喝糖水对身体有好处，并能滋养皮肤。实践非常简单。让我们看看详细的实践。

当我们制作这种食用菌红枣汤时，我们首先准备好主要配料，一个红枣，一个食用菌和一点冰糖。

1。首先，将干黑木耳浸泡在清水中至少2小时。浸泡软后，用清水冲洗几次。沥干后，备用。

2，紧接着，红枣上的灰尘被清洗干净，并与真菌放在一起。

3，炖锅洗干净后，倒入清水，将红枣和木耳放入炖锅，用大火煮沸。

4、将冰糖放入锅中，继续用中低火煮约8分钟，然后关火。

你学会如何使用这种食用菌红枣汤了吗？厨房里的小白也可以试试。经常喝一碗，滋补强身。你越年轻喝它，食用菌中的矿物质和维生素对皮肤特别有好处，有促进身体新陈代谢的作用，还能起到很好的抗衰老作用。食用菌对肺特别有益，经常在干燥的春天食用，有很好的润肠通便的效果。

另外，红枣和木耳都属于补血食品。它们富含膳食纤维，可以和汤一起吃。营养更全面，口感更好，补血护肤效果好，皮肤细腻有光泽，能改善皮肤暗沉，清洁皮肤。