它是天然“胶原蛋白”，女人要多吃！美容养颜抗衰老，皮肤有光泽

对于所有女人来说，衰老以及长胖是人生中最可怕的两件事，长胖还可以避免，但是衰老却是所有女人都无法逃避的一件事，虽然不能避免，但是我们也可以延缓身体的衰老，让你在四五十的年纪，看上去还想二三十岁那样年轻貌美。能够帮助我们延缓衰老的不止有美容仪器，还有瓜果蔬菜。

它是天然“胶原蛋白”，女人要多吃！美容养颜抗衰老，皮肤有光泽，大家都说“吃黄瓜补水，吃番茄变美”，这里的番茄指的就是西红柿，它是天然的“胶原蛋白”，能够帮助我们的皮肤一直保持活力，起到美容美白以及护肤的功效。既能帮助减肥还能美容养颜，还不快点来学西红柿的做法。

西红柿炒鸡蛋

By 我是邢思远

配料：

西红柿 3个、鸡蛋 2个、花生油 少许、精盐 少许、糖 少许

烹饪步骤：

1.准备材料

2.我习惯先炒西红柿出汤

3.炒鸡蛋对不起 有点糊了

4.加盐

5.加糖

烹饪小贴士：

1、西红柿其性微寒味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒。

2、西红柿所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。

3、所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。所含蕃茄素，有消炎利尿作用。

4、西红柿还具有美容功效，它所含谷胱甘肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。

西红柿和黄瓜你最爱哪个？