她45岁看起来却像22岁，原来竟是隔天吃1次它，我默默收藏了

我小姨的现在年纪45了，看着却像22岁，后来我忍不住问了下小姨，原来是经常吃这个，难怪皮肤那么好，身材也好，我小姨告诉我，这一切都与她每天的规律的生活习惯。其实女人最喜欢的就是年纪长了，面部却看不出来岁月的痕迹。因为我小姨早上特别喜欢喝牛奶，牛奶富含非常多的维生素，而且含糖量非常低，营养专家都非常的推荐，它的吃法也是多变的，今天呢！小编给大家推荐的就是牛奶小方，做法简单，吃着营养，就把这个做法交给大家。

牛奶小方

By 宸希麻麻厨房

配料：

牛奶 适量、玉米淀粉 适量、白糖 适量、椰蓉 适量

烹饪步骤：

1.首先准备好要用到的牛奶、玉米淀粉和白糖，如下图所示。

2.然后将所有食材倒入不粘锅中，开小火熬到粘稠状态。

3.接着将处理好的食材倒入模具中，放入冰箱冷藏两个小时。

4.然后将冷冻好的食材脱膜。

5.接着用刀切成自己喜欢吃的大小。

6.然后将牛奶小方滚上一层椰蓉。

7.一道美味可口的牛奶小方就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧！如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。

烹饪小贴士：

1、牛奶并非越香浓越好。挤出来的牛奶很淡，有一股淡淡的乳香，喝起来非常爽口。但许多企业推出了香浓概念，添加增稠剂和香精，消费者逐渐认为香浓才是牛奶的味道，而真正的纯牛奶反而被认为没味儿或加了水。

2、高钙牛奶意义不大。牛奶本身就是一种含钙量很高的食物，再往其中加钙意义不大。并且高钙牛奶里加的大多是碳酸钙，这种钙在人体内的吸收效果并不是很理想。过多地在牛奶中加入钙、铁、锌等无机盐，如果不能吸收，反而会对人体肾脏以及消化系统造成很大负担。

大家喜欢这道菜吗？

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