最得不偿失的减肥美食，宁愿大口吃肉也别尝试，增肥没商量

冬天是一个容易发胖的季节。虽然有厚衣服可以盖住肉，谁胖谁知道。在冬天，由于寒冷的天气和新陈代谢的原因，减肥需要更多的努力和坚持。因此，很少有人选择在冬天减肥。

大多数人也选择控制饮食以避免发胖，并且非常喜欢这种减肥方法。尽管很奇怪，但它是最具成本效益的减肥食品，更喜欢吃肉而不是尝试。没有关于体重增加的讨论。它在吃沙拉或吃草。然而，发胖恰恰是因为身体消耗了太多碳水化合物。如果你长时间吃沙拉，你会吃更多碳水化合物。从这个角度来看，谁不胖？如果你想减肥，你不妨在晚上尝尝这个又酸又辣又提神的萝卜片。

酸甜爽口萝卜菜

配料:

200克绿萝卜、100克胡萝卜、10克酱油、50克米醋、50克白糖、5克白酒和5克食用油

烹饪步骤:

1。准备好绿萝卜和胡萝卜，用白萝卜代替绿萝卜，使其变脆。家里有现成的绿色萝卜，所以用绿色萝卜。

2。将萝卜洗净，切成1-2mm的薄片。把刀子换成小块。

3。将胡萝卜洗净，切成1-2mm的薄片，然后将其切成小块。

4。将食用油倒入锅中，燃烧直至分成八份。在小火上加入酱油、白糖和醋。当白糖融化时，加入白酒。

5。将汤倒入碗中冷却。

6。加入萝卜片和胡萝卜片，混合均匀，间隔搅拌。

7。腌制大约3小时，你也可以一次腌制更多。冷藏它，冷藏后味道会更好。

烹饪技巧:

1。看看外观:在正常情况下，生长过程中吸收更多水分的萝卜具有更光滑的皮肤和更好的肉质，所以在购买萝卜时，你应该首先选择皮肤光滑的萝卜。

2。体重:我们经常听到周围的人说我们买的萝卜是麸皮，根本不能吃。购买芜菁时，你应该选择大而重的芜菁。你手里握着的感觉很重的芜菁是实心的芜菁。

3。往里看:我们可以在买萝卜的时候把它打碎。如果萝卜端口有许多小孔，这意味着萝卜已经是空心的。我们不能买这样的萝卜。如果端口非常光滑，这意味着它是新鲜的萝卜。

你喜欢吃什么来减肥？

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