他们两个一起煮，一周喝两次，口不发臭，腹部平滑，体重下降。

在冬天，为了给身体提供能量，人们很少注意饮食。我经常吃一些高热量的食物，我的体重一直在增加。这不是真的。冬天过后，我的体重增加了，我突然觉得自己变胖了。当我看到漂亮的衣服时，我的减肥计划就出来了。春天，更多的人在减肥。然而，减肥不是一天两天的事情。为了保持健康的身体，我们不妨注意饮食。芋头是和这种物质一起煮的。每周喝两次。你的嘴不会发臭，你的肚子会变得光滑，你的体重会下降。

今天，小陈猫为大家分享了美味的食物。这是芋头红薯汤。两种成分都很常见。芋头和红薯可以储存。多买没关系。芋头和红薯味道不同。一起烹饪会使它们味道更好，营养互补。规律的饮食也可以提高免疫力，增强体质。芋头红薯汤的做法很简单。让我们一起学习。

当我们做这道芋头红薯汤时，我们首先准备好主要原料，两个红薯，两个芋头和一点冰糖。

1，首先，买的红薯应该在外面处理，用清水洗几次，沥干水，切成块，放在盘子里。

2、准备一副手套，否则在处理芋头时，碰到芋头的粘手会痒。洗完之后，把它们切成小块，和红薯放在一起。

3，清洗平底锅，将芋头和红薯放入锅中，用大火煮沸。

4，然后，将冰糖倒入锅中，用小火继续煮15分钟，再炖5分钟，然后你就可以从锅里出来了。

你学会如何做芋头红薯汤了吗？我们都知道芋头是碱性食物。适量食用不仅能平衡身体的酸碱度，还能增强免疫力，使身体更强壮。芋头富含蛋白质和矿物质，可以迅速被吸收，为身体提供营养。

另外，红薯和芋头是低热量高膳食纤维的食物，有助于刮油和减肥，并帮助身体快速排出废品毒素。它不仅能减轻体重和腰围2厘米，还能缓解消化不良症状，并通过经常喝一碗来改善便秘和口臭。