只用1瓶温水半盆面，30分钟出锅飘香，全家抢着吃

简朴又养分的原材料，轻飘没有搀杂的制造进程，想必是诸君门客朋友们，在夏日停厨时最提防的条件条件了，若何轻巧方便做出甘旨易消化的食品呢？尔给人人引荐贯穿小编童年回想的，玉米面发糕！且没有道这玉米面发糕的养分价格之高，更没有提这大意的原材料和制造进程，便讲这一锅金黄柔软的玉米面发糕一出锅，枣香四溢，芳香沁人，真是让人垂涎欲滴。玉米面发糕属于杂粮，对儿童来讲易消化，而且含有充盈的钙、铁等物资，长身材！红枣对老年人来讲，补血养阴，前进免疫力，摄生必备！只用1瓶温水半盆面，30分钟即出锅，怪没有得一出锅全家老少抢着吃呢！你也赶快学一停蒸一锅吧！

玉米面发糕

By 小霞爱吃鱼

配料：

面粉 50克、玉米面(黄) 200克、灰枣 50克、酵母(做) 3克、温水 适当

烹调程序：

1.用温水冲来酵母粉，水没有要太热，有点温度即行

2.玉米面取白面两种掺在一统，放入酵母水，再介入凉水搅拌

3.搅拌成絮状，发酵

4.发酵成之前2倍大便也许了

5.介入白糖搅拌，放入容器中

6.大枣洗净后切碎

7.平均的撒到面上

8.用保鲜膜包好，温水停锅蒸二十五分钟出锅

烹调小贴士：

1、玉米面养分工效：玉米面有清肺宽心，健胃养脾，低落胆固醇的工效。没有过玉米类食品忌和田螺全部食用，没有然会中毒；也要尽管制止取牡蛎共食，会报复锌的招揽；2、玉米面中含钙、铁许多，必要程度上避免高血压、冠心病；3、玉米面中含有维生素E和亚油酸，它们使人体内胆固醇低落，从而缩小动脉硬化；4、玉米面由于是粗粮以是含有丰饶的膳食纤维，有利于增进肠爬动，从而减少食品经历消化道的功夫，约略了有毒物资的接收；5、在玉米面团发酵前，也许将面团压扁，而后关上盖子，如许发糕会更加柔软。

蒸玉米面发糕软弱的窍门，你还大白哪些？

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