它是天然“维生素C”，每天吃一点，补水保湿，皮肤像“冻龄”人

女人过了30岁，迈过了这一闭，皮肤要么是“冻龄”，要么是“黄脸婆”。年光易逝，体内的胶原卵白逐步缩小，督促着人薄弱呀！薄弱的皮肤假使没有加以庇护的话，便简易介入软弱，光凭外表的敷抹是微乎其微的，更要害的依然内养。内养是生命的原形，更是护肤的症结。那多吃上一些冬枣银耳羹吧！冬枣是女生面色红润，永葆芳华容貌的圣品。而银耳更没有用多说了，多吃银耳是也许填补胶原卵白，潮湿皮肤，皮肤水嫩嫩的。

名驹车没有调理也会提早报废，更何况是咱们女人这弛脸呢？没有知道朋友们，有无这类情绪，即是担忧本人的皮肤题目，出售了本人的本质年纪。明显才三十岁，即被他人觉得是四五十岁的，心坎备受阻滞呀！那实的该好好珍重皮肤了。在咱们的皮肤里，胶原卵白便攻下了70%，云云健旺的数据，足以讲解了胶原卵白对立皮肤单薄起到了急迫的影响。那有甚么货色也许增进体内胶原卵白的天生呢？那即是冬枣银耳羹了，女人常吃冬枣银耳羹，有利于推进体内胶原卵白的天生，皮肤红润，摸起来嫩滑滑的，像被“冻龄”了似的。

成天三颗枣，边幅没有显老。说到枣，那冬枣即是首选了，此刻，冬枣正火热上市，维生素C是苹果的70倍，天天吃点，补水美白，皮肤白貌美。小小的冬枣里，蕴藏着没有计其数的诡秘哦。个中，冬枣里的维生素C是苹果的70倍，梨的100倍呢。而维生素C然而一种好货色，没有妨统制体内黑色素的天生，美白肌肤。更急迫的是也许制止皮肤细胞被氧化，有助于胶原卵白的天生，进而减速皮肤薄弱，吝惜皮肤。目前的冬枣正稀奇着，难道没有要吃上一些冬枣吗？用冬枣和银耳一统做成冬枣银耳羹，趁着目前陈腐的冬枣上市多，天天吃上一些冬枣银耳羹，渐渐的，你会创造本人的皮肤红润，更紧致了。这下，可省了很多的装扮钱，素颜逛街，也美美哒！

【冬枣银耳羹】

美食细密资料

冬枣3个，做银耳8克，枸杞3克，老冰糖1块，盐少量，净水过量

美食严谨程序

1.创造冬枣银耳羹时，先来把做银耳泡发好，大略须要浸泡1-2小时。固然了，即使你采用的是稀奇的银耳，那即没有必要浸泡了，直接荡涤洁净为好。泡好的银耳剪往硬蒂，再撕成几小块，荡涤索性。

2.银耳责罚好了，搁入锅里，参加过量的净水，净水须要一次性搁好，以免半途还须要搁水。渐渐地熬至银耳出胶，银耳出胶了，才会更好的招揽胶质。

3.银耳煮了差没有多有半个小时了，便来弄冬枣，冬枣搁入净水里，参加一些的盐，搓洗一遍，再用净水荡涤洁净。切成小块，往掉内里的冬枣核。

4.把冬枣块，搁入银耳里，介入冰糖，用锅勺搅拌一下，接续煮20分钟，结尾，搁入枸杞，煮至短促，没有妨了，瞅这糯糯的银耳，煮至出了还实很多的胶质，一碗养颜的冬枣银耳羹即呈上了。

好了，今日的冬枣银耳羹即到这里了。朋友们，你们本年吃过冬枣了吗？你们爱吃冬枣吗？你们感想冬枣银耳羹是自然的“维生素C”吗？欢送目前下方留言，咱们一统来相易一下吧！