冬天养生正当时，不妨多食此菜，美味下饭，疏肝理气，肝脏健康了

当日为网友瓜分冬季的养分搭配，吃起来猪肉更甘旨，这讲韭菜苔炒猪肉，光彩上看起来有食欲，猪肉固然目前价钱高涨，吃得起猪肉都是土豪，可是再贵也别省，二者搭配芬芳扑鼻，肉质也更嫩，常食对肾脏安康有益，还没有妨润肠通便，清除脂肪等听命，吃起来胃口变好，然而万万没有会长肉，你们显露这讲若何烹调吗?接下来一同聊一聊吧。冬季摄生正那时，没有妨多食此菜，甘旨下饭，疏肝理气，肝脏安康了。

【韭菜苔炒肉丝的烹调技能】

食材清单：韭菜苔300克，里脊肉300克，干辣椒少量，生姜和大蒜一些，鸡精一些，食盐一些，淀粉一些等等。

烹调程序1：先将购回顾的韭菜苔洗洁净，去掉老茎后切成段备用，将干辣椒切好备用。

烹调程序2：将猪肉切成丝，分为肥肉和瘦肉，瘦肉加上淀粉和生抽腌制15分钟，如许肉丝更介入味，猪肉更嫩滑。

烹调举措3：将锅中加上一些油，加上切好的大蒜末和生姜丝，快捷的翻炒几下。

烹调举措4：加上一些肥肉炒片刻，加上瘦肉一同炒片刻，加上一些生抽来调色。

烹调程序5：等候猪肉炒至变色，加上一些干辣椒，加上韭菜苔一统煸炒，等候二者入味。

烹调程序6：加上一些胡椒粉，食盐少量，味精一些，平均的搅拌几下，装盘启吃。

推荐语：韭菜苔搭配肉丝是一统养分家常菜，韭菜苔比韭菜更香，甘旨又养分，下饭非常棒，韭菜苔是秋季长出了的嫩尖，口感响亮，没有单单协助改变身材，增补硒元素，钙质，蛋白质等成份，还没有妨起到启胃健脾，增进食品的消化，是一路养分的下饭菜肴，即使很多人大鱼大肉吃腻了，这讲韭菜苔炒肉是甘旨下饭菜肴之一。

其次，韭菜苔性暖，搭配肉丝更加甘旨，还也许起到补肾暖阳，补血益气，还也许起到活血化瘀，调治体魄的效用，内里富含一些挥发性的物资，有助于肾脏的安康，疏肝理气，安排形体的效用，并且还没有妨缓和便秘，清除毒素，茅厕守时上，早食早安康。

韭菜苔搭配猪肉是绝配，你们学会这讲韭菜苔炒肉？