天越冷，女人越要喝这汤，调经补血，养人对身体好，不懂真可惜

天越冷，女人越要喝这汤，调经补血，养人对身体好，不懂真可惜。女性在平时都会有血虚血亏、面色苍白的现象，这无疑是气血不足，尤其是在月经期间，这种时候就应该吃一些补气补血的食物了。最适合女性补血的还是红枣了，红枣的营养价值很高，是补血佳品，含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，让机体对铁的吸收事半功倍。红枣是做汤的佳品，不过要想做的好喝出众也不是那么容易，今天小编要推荐一个比较特别的吃法，芒果红枣汤，是不是听起来就想尝一尝？

芒果红枣汤

By 女人花2607

配料：

芒果 1个、阿胶枣 8粒、红糖片 1小块、水 适量

烹饪步骤：

1.准备材料

2.取出果肉

3.锅里倒入适量的水，放入红糖片和芒果

4.放入红枣

5.大火煮沸后，转小火煮10分钟

6.即可

烹饪小贴士：

1、看红枣蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有咖啡色粉末的，说明果肉已经被虫蛀了，这种即使虫蛀的并不严重，但是细菌已经遍布整个果肉了，千万不要购买，即使价格低也不能要。

2、手攥着红枣，感觉坚实的枣粒干肉质是细腻的，是佳品；手感松软粗糙的尚未干透质量则较差；湿软而粘手的，表明很潮不能久贮。

3、剖开红枣，肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；肉色深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量差。

您常吃红枣吗？