这是一个美味的补肾食谱，所以赶快化妆吧。

虾烤栗子

500克鲜虾，200克栗子，1/2洋葱，200克蒜薹，1片姜，1茶匙盐，1茶匙蚝油，1/2茶匙鸡精，50克豆豉酱

1。烹饪栗子，切洋葱，切蒜薹备用。

2。将油放入锅中，煸炒豆豉和姜片，使其有味道。

3。倒入虾，翻炒均匀。

4。加入栗子、蚝油、盐和一点开水，翻炒至虾仁成熟。

5。加入蒜苗和洋葱，翻炒均匀，加入鸡精

核桃韭菜炒鸡蛋

韭菜100克，核桃仁50克，鸡蛋2，橄榄油，盐，糖1克，芝麻油

1。去掉韭菜，洗干净。

2。往锅里倒一点橄榄油。

3。加入核桃仁，用小火炒香。

4。加入蛋液，翻炒，倒出。

5。用油炒葱花。

6。加入韭菜，翻炒。

7。加入盐和糖。

8。然后倒入鸡蛋。

9。加入核桃，翻炒。

10。倒入芝麻油，翻炒，关火。

绞肉炒艾草

艾草300克，排骨100克，盐，油，胡椒1，淀粉1.5克，料酒，胡椒

1。将青蒿浸泡在盐水中10分钟。

2。在锅里放清水，将茵陈花烫几分钟。

3。取出并挤出水。

4。辣椒丝。

5。将里脊肉切碎，浸泡并清洗，挤出水。

6。加入少许酱油、胡椒、料酒和淀粉腌制几分钟。将油放入锅中加热，翻炒猪肉丝。

7。放入蒿草花。

8。加入胡椒粉丝，用少许盐翻炒，然后从锅里取出。

葱炒肾花

猪腰200克，葱100克，油，盐，姜，红辣椒，生酱油，老酱油，味精和水淀粉

1。撕下猪腰膜，切成两半，切下肾上腺，然后清洗，首先用斜刀法将猪腰切成花刀，然后用直刀法切割。

2。洗净葱，切成小块。将姜丝和红辣椒切成圆形备用。

3。取一个小碗，放入两勺冷水，放入一勺生烟、少量老烟、适量盐、味精和淀粉，搅拌均匀备用。

4。往锅里倒些水烧开，加入两勺料酒，将切好的肾花烫10秒钟，然后取出。

5。将油倒入煎锅，加热。加入姜和红辣椒搅拌以散发香味。

6。加入肾花，翻炒。

7。加入韭菜翻炒。

8。倒入混合口味的果汁，搅拌均匀，然后熄火放在盘子里。

双耳牡蛎汤

牡蛎250克，木耳80克，银耳70克，芝麻油，盐，葱，姜3块，胡椒粉，料酒，醋，芫荽，鸡汤

1。将浸泡过的黑木耳和银耳的头发撕成小片。

2。用少许水清洗牡蛎。

3。将牡蛎放入沸水中焯一下，取出来。

4。准备姜片、葱片和芫荽片，融化鸡汤

5。将鸡汤和适量水加入锅中加热，加入木耳、银耳、料酒、葱片、姜片，煮15分钟

6。烹饪后，用筷子夹起葱姜片，加入煮牡蛎

7。加入葱和芫荽片煮开，关火。在“红枣炖羊肉

750克”中加入盐、胡椒、醋、芝麻油和调味料，10个红枣、2汤匙老烟、白砂糖、盐、3片姜、2汤匙料酒、2片八角和1片肉桂。

1。将羊肉切成小块，用2号水焯一下。洗涤后，将其放入电压力锅

4中。“牛肉羊肉”20分钟

5。排气后，倒入6号锅。加入洗净的红枣

7。添加糖