它是“血管清洁工”，隔三差五炒一盘，软化血管，增强免疫力

说到冬季莫要错过的食材，必要少不了这讲青椒杏鲍菇炒肉丝，杏鲍菇自身即富含洪量的养分元素，矿物质和维生素等因素，搭配绿色的青椒一统炒，神采上瞅灿烂，搭配肉丝一统翻炒，肉质比鸡肉鸭肉更鲜嫩，保卫脂肪的储存，合意冬季烹调此菜，你们学会这讲青椒杏鲍菇炒肉丝吗？想要做错鲜香味美的杏鲍菇新吃法，确定记得瞅一瞅这讲菜的摄生食谱吧。它是“血管清洁工”，隔三差五炒一盘，软化血管，巩固免疫力。

【青椒杏鲍菇炒肉丝的制造举措】

谋划食材：谋划2个青椒，杏鲍菇一个，猪肉200克影响，少量猪油，小米椒一些，生姜少量，味精一些，香葱少量等等。

制造程序1：先将几个青椒洗净，将青椒切成细丝，将猪肉切成丝，将猪肉加上料酒一些，食盐一些，生抽一勺腌制一刹，如许做猪肉肉质更加新鲜。

制造程序2：将杏鲍菇用手撕成丝，将杏鲍菇焯水3分钟左右，将杏鲍菇内里的水份挤出来，沥干后备用。

创造举措3：将锅中焚猪油，加上小米椒，一些生姜丝，将腌制好的猪肉丝停锅煸炒，等候猪肉丝炒至熟透。

创造程序4：加上杏鲍菇丝和青椒丝煸炒，加上少量香油，一些食盐，鸡精一些，平均的煸炒几停。

创造举措5：将三种食材混杂，加上一勺蚝油，洒上一些葱花段，如许一统养分丰饶的安康家常菜做好了，比肉还要新鲜，万万是是冬季停饭的好帮手。

推荐语：杏鲍菇是一种口感取鲍鱼宛如的食材，许多人称它为素鲍鱼，搭配一些青椒和猪肉养分安康，美味鲜香，万万是停饭的神器，还不妨扶帮改变身材，推进形体的轮回，杏鲍菇之中含有多种氨基酸，维生素和多种养分元素，还也许抵抗癌细胞和肿瘤，巩固身材的免疫功能，并且这讲菜的纤维素成份很高，协帮消除身材毒素，排斥毛孔的废料，让你的肌肤更加周密，倘使老年人吃了还有帮于低落三高，协帮软化血管，保护体魄的安康。

杏鲍菇的做法特殊多，你们宠爱这讲青椒杏鲍菇炒肉丝？