炒芹菜加它，天然的“补血剂”，补充铁元素，养颜减皱，越吃越瘦

女生血虚的比拟多，最罕见的表示即是头晕，蹲的光阴久一些，站起来眼睛便发乌，血虚几何状况是养分没有良形成的，像目前一些人比拟爱漂亮，为了瘦身节食，便会发现血虚的状况，此次呢，小馋猫要为专家朋分一统美食，它即是芹菜炒猪肝，好吃甘旨，又具备养分。炒芹菜添它，自然的“补血剂”，增补铁元素，养颜减皱，越吃越瘦。

小馋猫屡次用芹菜和猪肝一同炒，口感专有，还能给体魄带来安康，芹菜，一年四序皆有，包饺子，炒菜皆是没有错的采用，此次和猪肝搁一伙炒，好吃又养分，干法还大意，宠爱的话没有妨试试呢。

咱们要干芹菜炒猪肝的话，先把食材备用好，芹菜一把，猪肝一齐，盐过量，料酒过量，胡椒粉适当，食用油一些，生姜适当。

1，起先，先把芹菜上头的杂质去除，搁在净水内清洗纯洁，而后再切成段状，搁在一面备用。

2，紧接着，将购回首的猪肝责罚停，切成片状，搁在容器内，倒上生粉，生抽搅拌停。

3，起锅后，先把食用油搁进去，把猪肝搁进去翻炒，添上些姜丝进去，翻炒变色后，再把芹菜倒入锅中。

4，两种食材用旺火炒几停，添上盐，胡椒粉进去，炒到食材断生入味便可。

这是美食你学会了吗，芹菜中的粗纤维较充实，有利于肠胃马上的爬动，搀扶粪便的翦灭，对于减缓便秘有很好的搀扶，芹菜多吃些还能降血压等，搭配猪肝色香味具备。

其它，猪肝和芹菜还能互相互补，养分上周至些，猪肝内的铁元素充分，血虚的人多吃有革新肤色的成绩，补血养颜，又能普及身材的免疫力。