邻居大姐40多岁，没斑没皱纹，她说就是常吃这食物，不显老

邻居的姐姐40多岁了，没有斑点或皱纹。她说她经常吃这种食物，而且看起来不老！这食物是西红柿。西红柿有多汁的水果和厚厚的糖醋肉，生的和熟的都可以食用。然而，通常建议烹饪后食用，以更好地吸收营养。番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素、钙、磷、钾、镁、铁等微量元素和纤维素。其中，番茄红素具有抑菌、抗氧化、延缓皮肤衰老、减少皮肤色斑产生的作用。因此，女性经常食用的西红柿具有很好的美容护肤效果。今天，我想介绍这种番茄明虾面汤，它非常适合这个寒冷的冬天。

番茄虾面

配料:

300克鲜虾、2个番茄、1个生菜、500克面条和适量大蒜

烹饪步骤:

1。将面团放入沸水中煮至沸腾

2。取出熟面团。用清水

3清洗。将鲜虾洗净备用

4。锅里的底油。用大蒜粉和姜末炒

5。加入鲜虾，翻炒

6。虾变色时，请将

7。将西红柿切成小块，倒入锅中翻炒

8。加水煮沸

9。汤煮好后加入面条。继续用小火烹饪

10。加入生烟和盐调味

11。将洗净的莴苣倒入锅

12。将之前油炸的虾倒入

13。加入盐，最后烹饪

14。吃饭

烹饪技巧:

1。越红越好:这意味着自然成熟的西红柿，不包括人工变红的西红柿。番茄越红，越成熟，越成熟，所以味道更好。

2。外观:成熟番茄的形状不圆，外观大多为棱形。形状圆，皮肤薄，弹性好。你可以先选择圆形的西红柿。那些棱柱形或斑驳的皮肤不是很好。然后用手捏西红柿。皮肤又薄又有弹性。感觉强壮而不柔软的是好番茄。

3。底部(花梗)圈:目前，许多温室里的西红柿肋骨更多，味道不太好。可以观察到西红柿的底部(花梗)。如果圆很小，就意味着肋骨更少，水分更多，肉更饱满，味道更好，而底部圆大的西红柿肋骨更多，味道不好。

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