冬天，少吃猪肉多吃它，2元一斤，吃一天刮三天油，想减肥多吃！

冬季，少吃猪肉多吃它，2元一斤，吃成天刮三天油，想减肥多吃！冬季是独特简易增肥的节令，不只由于天气冷简单吃得多，还有一个原由即是全体穿的皆比拟多，如许即极端掩肉，让人看不到本人在变胖便减少了对于身体的哀求。冬季后果吃点啥技能既减肥又保证养分呢？不如吃它吧，它即是番茄，番茄酸酸的很启胃，比吃大鱼大肉强多了。和番茄独特搭的即是牛肉，我们当日便把它们凑到一统，番茄肥牛面，闻起来皆流口水，酸酸甜甜很甘旨哦！

番茄肥牛面

By 萍儿WOYGN

配料：

挂面 1把、番茄 两个、小葱 一根、芝麻香油 适当、肥牛卷 适当、食用油 适当、姜 一片、蒜 一瓣、花椒粒 6粒、精盐 过量、番茄酱 小批

烹调举措：

1.谋划食材，面条不妨用家里有的

2.番茄去皮切小丁

3.葱花皆筹备好，方案一个煮面锅。一个炒锅，煮面锅焚水，

4.炒锅倒入食用油焚热

5.放入蒜，生姜。花椒粒炒香

6.放入番茄炒软

7.参加生抽，盐搅拌平均翻炒平均

8.炒到如许便可

9.水焚启参加过量的滚水到番茄中，再煮面

10.煮面的时分参加肥牛卷，煮熟

11.参加少许芝麻香油，搅拌平均

12.介入煮熟的面条

13.介入面条，再凭借自家口胃介入小批的番茄酱，，搅拌平均，出锅

14.洒葱花便可食用

烹调小贴士：

1、选拔番茄时，不要抉择有棱角的那种，也不要选拔拿着感想份量很轻的，皆是催红剂作的怪。要购这类外表有一层浅浅的粉相同的觉得。

2、并且蒂的部位一定要宛转，倘使蒂部再带着浅浅的青色，即是最沙最甜的了。不要购带尖和底很高的，要那种全体看起来皆比拟润滑的，带尖的皆是春季擦迅速催熟的货色擦多了。选番茄要选色彩粉红、浑圆，表皮有白色的小点点的。

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