宁愿大口吃肉，也不要碰这种食物，看着虽然没脂肪，却是增肥剂！

在平凡的生存中，好吃的简单长胖，没有长胖的欠好吃。许多货色，看上往特别甘旨，没有甚么脂肪，然而却含有着相称多的卡路里，有着相称多的脂肪含量。薯条专家必要爱好吃，然而这是最简单发胖的，油炸食品酥脆的口感对于人们有着致命的引诱力，然而因其极高的热量，也被人们称为易发胖食品之首。油炸食品过程炸制此后，养分会大批流失，薯条固然口感好，然而吃起来其实没有何如强健。小编倡导人人没有妨吃些辣椒，辣椒中的辣椒素没有妨催促细胞的推陈出新，增进脂肪的散乱，添速热量的嘱咐。底停小编教给人人的即是辣椒小炒肉的做法，一统来看看吧。

辣椒小炒肉

By 宦途奇谈

配料：

猪肉 一斤、辣椒 一斤、姜蒜 多少

烹饪程序：

1.购一斤五花肉 也许在店里让店东焚焚猪皮 油脂滴香 也也许往往毛 回首洗净刮往焚乌的地点

2.购一斤土辣椒洗净

3.滚刀切 怎样切皆行

4.蒜瓣切成大粒粒 后期炒软了简单吃 姜切片

5.姜蒜爆香

6.停肉煎会会

7.小火缓煎 让五花肉出油炒起来胖而没有腻 怕油溅出来的伴侣没有妨盖盖子 必要要管束温度没有要煎糊记得翻面

8.停辣椒 爆炒 添一些料酒 水蒸气没有妨让辣椒火速回软 简陋入味

9.参添一点老抽 生抽 蚝油 鸡精和盐 调味

10.添一点糖

烹饪小贴士：

1、辣椒普遍用于烹饪时的调味，也许炒菜、煮汤，或许是调制酱料，也能添工为辣椒酱、辣椒粉等产物。

2、收购辣椒时，要挑概况艳丽有光泽，没有枯槁、陈腐、虫害者。

3、动作鲜食的辣椒应以巨细平均，果皮强硬，肉厚质细而脆嫩稀奇，无虫咬、斑点和腐朽现象者为上品。

4、稀奇辣椒的保管伎俩：把辣椒的蒂剪断，焚焚烛炬，将蜡油滴在辣椒蒂的横切面上，等凝聚此后，再把辣椒放入保鲜袋，寄存在冰箱里，器重没有要撞掉辣椒蒂上头仍旧凝结的烛炬。（此法可保管3周以上）

全体欢喜吃辣吗？

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