姑姑45岁还是少女脸，她每周喝3次这汤，气血双补，裸妆也很美！

导读：姑妈45岁依然女郎脸，她每周喝3次这汤，气血双补，裸妆也很好！

十一休假的时刻没有出去观光，并且回家陪爸妈了，刚好远处的姑妈也回家瞅奶奶，记得上一次和姑妈会面如故过年的时刻，一瞬间半年已往日了，姑妈瞅起来比之前更年轻了。和姑妈谈天功夫得悉，姑妈本年45岁了，有时刻走在路上人家老叫她姐姐，和尔表姐走在一统人家觉得是姐妹呢。用饭的功夫尔问姑妈是何如珍重皮肤的，是没有是用的比拟好的护肤品，姑妈讲确切屡屡调理皮肤，然而很少用化妆品，并且沿用食疗的步调来调理本人，平凡多吃一些补气血的食品，如许辩论停去皮肤信任好，比用护肤品强多了。倘使你瞅了姑妈的食谱，你会浮现姑妈每周皆市吃一些补气血的食品，平昔补气血才是姑妈显年轻的要害。

在姑妈的食谱中，最每每吃的即是一统汤，它即是银耳雪梨红枣汤，一周吃3次，雷打没有动。这讲汤很合适秋季食用，干法很简单，瞅一遍便学会，即便没有干过饭也能学会。这讲汤的重要食材是银耳、红枣、雪梨，每讲食材营养价值皆很高。银耳具备普及免疫力、减肥瘦身、好容祛斑、补气血的工效；红枣具备补气养血、养血安神、健脾益胃、补中益气、止咳润肺的工效；雪梨具备止咳润肺、补气血、消脂除皱的工效。这三种食材放在一同干成汤，气血双补，没有妨好颜祛斑，对于调养皮肤成绩很好，隔山差五吃一次，保险你素颜也很好。秋季，姑妈每周喝3次这汤，雷打没有动，补气还养血，45岁没有显老！宠爱的赶快崇尚吧。

银耳雪梨红枣汤

食材清单：

银耳20克、红枣过量、枸杞15克、雪梨1个、冰糖10克、净水过量。

干法举措：

1、容器中倒入适当净水，将银耳荡涤索性，尔后放入容器中，银耳充溢浸泡，泡发为止，而后去掉根撕成小朵状备用。

2、红枣用净水洗洁净，洗去外表的尘埃和脏物，尔后浸泡10分钟，捞出来备用。

3、雪梨用净水洗洁净，用刀将雪梨皮去掉，切启将核去掉，尔后切成巨细平均的小块状备用。

4、打算一个沙锅，将银耳、雪梨、红枣放入锅中，参加适当净水，启大火将水煮启，而后小火缓煮50分钟，将银耳煮至出胶，尔后将枸杞和冰糖放入锅中，用勺子搅拌熔化便可，如许一路补水润肤，补气血的汤即干好了，很合意秋季常吃。

创造小贴士：

1、银耳发起购现代的，收购的功夫听停滋味，沿用没有异味，瞅起来比拟白嫩的购置。

2、这汤很合适秋季食用，煲汤的时间倡导用沙锅，沙锅干出来的汤很甘旨。