秋天稍不注意就感冒？70岁婆婆：这2味一同煮，四季不易咳嗽

秋季这类枯萎又乍寒乍热的时节，是特别简易伤风发热的，要重视多穿点衣服，特别是朝夕温差大，没有行穿太少了。秋季营养师大乔给全体推举这红糖炖金桔桂圆。秋季稍没有提防即伤风？70岁婆婆：这2味一齐煮，四序没有容易咳嗽！营养学争论创造，金橘富含维生素C，还含有含胡萝卜素，钙，富含钾、镁、铁及维生素B。金桔含有怪异的挥发油、金桔甙等分外物资，具备理气解郁和止咳化痰等工效。底下尔即跟人人瓜分这讲红糖炖金桔桂圆的做法，它清甜甘旨，秋季化痰止咳必备。即使欢喜记得助尔点赞朋分呦！

红糖炖金桔桂圆

配料：

红糖片 1小块、桂圆 20粒、金桔 10粒、水 过量、食盐 1/2勺

烹调举措：

1.在金桔中参加食盐

2.倒入过量的水，浸泡10分钟

3.筹备食材

4.桂圆提早浸泡10分钟

5.在金桔上花几刀，用手按扁，顺次做好一切的金桔

6.把金桔和桂圆放入碗中，介入过量的水和红糖片

7.盖好盘子，放入蒸笼蒸1小时左右

8.便可

烹调小贴士：

1、挑选皮薄的金桔，透过桔皮能闻见幽芳滋味，而且用手轻捏表皮会冒一些油出来，如许的金桔较好。2、金桔的外表脸色应当为金黄色或许橘色较好，而且桔皮外表色泽亮丽，表皮艳丽。3、察看金桔底部时，该当是灰色的小圆圈样子；察看金桔侧面时，有长柄的那一端是凹进去的。4、若金桔的表皮过于泛青，则没有足老练；若过于苍黄，则太过能干，也没有容易收购。5、若金桔底部没有是小圆圈而是小圆点的，而且长柄一端是超过的，这类金桔普遍都是比拟酸的。你爱好吃金桔吗？