这3道下饭菜，吃完了再减肥！！！

烹饪肉丝有无数种方法。只要你发挥你的想象力，你可以脱口而出几十种肉类菜肴。接下来的三道菜已经准备好了，每个人都可以做饭了！

炒肉末蔬菜

5星下一餐指数

材料准备:猪肉、红辣椒、洋葱、青菜、豆瓣酱、盐、姜和蒜

1，倒入油，炒碎洋葱、红辣椒、姜和蒜，炒

2，将肉切成肉末，炒一下，倒入豆瓣酱或豆豉的老干妈，少许盐

3，倒入青菜， 炒菜

4，加入少许酱油，加入几滴醋调味(记得不要倒太多醋)

5，它可以从锅里拿出来，放在米饭上，你真的可以吃一盘。

这道菜的秘密是控制温度。最好用大火煸炒这道菜。它可以很快完成。这是一顿美味的晚餐。它特别适合1-2人，尤其是开胃。

小扁豆炸鸡

餐指数3星

材料准备:小扁豆，鸡肉，生姜和大蒜，盐，生猪肉

1，先炒鸡肉，将鸡肉切成块，翻炒至金黄色，加入少许生姜和大蒜和生酱油

2，加入小扁豆翻炒，加入盐翻炒

3， 用一个清爽的小扁豆炒鸡肉来完成

炒牛肉丝

5星下一餐指数

材料:牛肉、青椒、红辣椒、芫荽、老抽、生姜、大蒜、盐

1，选择胡椒，记得选择螺旋胡椒，牛肉丝需要辛辣的味道，选择胡椒很重要。

2。把牛肉切成丝，很容易爆炸。

3。将牛肉丝倒入煎锅，翻炒，加入少许盐，加入少许胡椒粒，即可食用。

3，翻炒切碎的青椒和红辣椒(记得把它们切成丝)，加入盐

4，将多余的牛肉丝倒入辣椒中，翻炒它们，加入姜和大蒜，并加入一点旧颜色。

5，美味的炒牛肉丝！

这碗食物真好吃。如果你不害怕辛辣的食物，记得试试！

将猪肉、鸡肉和牛肉与各种蔬菜搭配时。

记得把温度调到最高，这样炒出来的蔬菜才会有香味。

你今天学到了什么？