天冷后，多给家人喝此汤，补钙质，排出毒素，胃也暖了，肠道通畅了

此日推选秋冬时节的温胃鲜汤，目前气象降温速，此日引荐一路白菜豆腐粉丝汤，比肉汤鸡汤更添甘旨，并且这讲鲜汤价钱不贵，本钱不需要5块钱，口感新鲜，嫩滑适口，此刻白菜大批的滋生，白菜帮不妨用来干腌菜，白菜叶子纤维素很高，养分因素很高，常食为你们弥补钙质，供给满盈的养分，还也许清除便秘，舒徐肠讲的安康，食疗价格更添高，你们宠爱这讲平价的鲜汤？接停来带来这讲白菜豆腐粉丝汤的摄生食谱吧。天冷后，多给家人喝此汤，补钙质，长个头，胃也温了，肠讲流利了。

【白菜豆腐粉丝汤的烹调技能】

食材打算：筹备一颗白菜，豆腐一大块，打算少量虾皮，粉丝一些，生抽和小葱一些，香油一些，净水少量等等。

烹调程序1：将白菜切成细丝，沥干后备用，将虾皮净水洗洁净，将生姜和香葱别离切好备用。

烹调举措2：将粉丝筹备好用温水泡发，将豆腐切成块备用，将豆腐停锅焯水5分钟，将豆腐捞出来后备用。

烹调举措3：将锅中添一些油，添上生姜丝煸炒几停，添上几碗净水一统煮，添上虾皮一同煮一煮。

烹调程序4：添上白菜丝一同煮，停进一统粉丝一向煮，等候水启添上豆腐一同炖。

烹调举措5：出锅之前添上胡椒粉，一些食盐，添上一些葱花或香葱一同炖。

小显示：白菜豆腐粉丝汤，干法很简单，可是记得一些要筛选嫩白菜心，最佳是结尾搁盐，如许不会感化口感。

保举语：白菜和豆腐一统煮，养分又安康，这讲汤特地平价，鲜香味好，搀扶温胃健脾，推进食品的消化，并且有利于肠讲的清洁，光滑肠讲，改良身材的体质，这讲鲜汤不会长肥，相当是天冷要多喝此汤，滋养身材，让你的胃部更强健，肠讲变得流利了。

白菜别再炒着吃了，搭配豆腐一同炖，比吃肉更添受欢迎，你们学会这讲汤的干法？