海带加此物一起煮，隔天喝一碗，天然的“黄体酮”，皮肤白显年轻

气象一天天变冷，大师皆备好了御寒的衣物，小七感触呢，饮食上也要干些调度，吃些热呼的饭菜，如许肠胃才好，气象冷了，没有妨天天打算些汤水，此次呢，小七要先容的汤是海带豆腐汤，好喝甘旨，比鸡汤还要新鲜呢，一统来看看吧。海带添此物一同煮，隔天喝一碗，自然的“黄体酮”，皮肤白显年轻。

海带豆腐汤，皆是些养分的食材，海带内的矿物质充实，特别是碘的含量高，食用对于身材好，搁些豆腐一同煮汤喝，没有妨使蛋白质添紧被接收，这讲汤的干法还浅显，欢喜的话一统研习吧。

咱们干这个汤的时刻，先把食材备好，海带一把，豆腐一伙，盐过量，胡椒粉适当，食用油适当。

1，起先，要把购回首的海带搁在净水中浸泡，泡十分钟左右，再用净水洗濯纯洁，沥水后搁在一面备用。

2，这个时分，要把豆腐荡涤索性，切成平均的块状，搁在盘中。

3，起锅，倒上食用油，将海带搁进去迅速翻炒，添上些温水进去，烧开后，把豆腐搁进去。

4，大火煮5分钟左右，添上盐，胡椒粉进去，烧开便可。

这讲海带豆腐汤你学会了吗，豆腐是豆制品，口感很嫩很好吃，价钱廉价备受专家的喜爱，干法多，无论搭配甚么食材，皆极度的甘旨，和海带一统煮汤，没有只驱寒，又能暖胃，扶助代谢体内的废料毒素。

其余，这讲汤喝起来很芳香，养分价值高，豆腐自己的矿物质，蛋白质皆较为充盈，特为是含有的氨基酸，对于身材有着很好的利益，两种食材一同煮，有利于皮肤变得周密白净，体魄克复来日的修长。