减肥首选这菜，清肠刮油很厉害，体重悄悄往下掉，重新穿回S码

美食取专家的生存密不可分，目前食品吃的格局确切是太多了，每一一面皆在持续练习上进中，美食也是，在过程互异的人，互异的做法，一向在产生改革着，互异的人分别的口胃，即使滋味互异，可是宠爱的人也不会少，对于吃而言，爱好即是美食。

减肥首选这菜，清肠刮油很厉害，体重肃静往下掉，从新穿归S码

此日为人人瓜分一路快手凉拌菜，海米拌黄瓜。

黄瓜尽管不要选拔刺黄瓜，小黄瓜口感更坚，更鲜美。

大蒜去皮后剁成蒜蓉，静置十几分钟氧化一下，有利于大蒜素的开释。

海米清洗洁净，搁入净水中浸泡十几分钟，倘使光阴来不及也许用温水替代。

小黄瓜去掉两头，用刀拍碎，再切成小段，搁入碗中备用。

接着搁入蒜蓉，搁入泡发好的海米搅拌平均。

按照单方口胃搁入过量盐，搁入一勺香醋，搅拌平均后便可装盘上桌。

极度快手的一路菜，朔方人家餐桌上的常客，调味品只搁了盐和醋，滋味特好。