女性定期吃它可以促进新陈代谢，便秘不会来，小腹平坦，2元费用

今年的假期还在继续。我们在家吃饭睡觉。我们吃了又睡，胃里多余的肉增加了很多。我们仍然穿着棉袄。一段时间后，我们胃里的肉就无法隐藏了。最好利用这段时间快速减肥。因此，平时我们不妨吃些清淡的刮油配料。比如，小陈猫这次推荐的美食是冷拌双耳。女性定期吃它，以促进新陈代谢，便秘不来，小腹平坦，2元费用。

折纸根，又称鱼腥草，是一种经过清洗并与其他调味料混合后放在餐桌上的美味菜肴。它有很好的颜色、香味和味道。有些人认为它很臭，但有些人非常喜欢它。第一口折纸根不好吃，而第二口非常嫩。在这里，我将与你分享细节。家庭成员经常吃一些有提高免疫力作用的食物。

用折耳做凉拌时，要准备好主要原料，包括一把折耳、一个大蒜头、辣椒油、适量的盐、适量的醋和适量的芝麻油。

1，首先，将买来的折叠耳朵洗净，折叠成小块，放入容器中。

2，此时，应将大蒜外皮处理、漂洗干净、粉碎并放入碗中。

3，方便的话，把其他调料放在蒜末上，顺时针搅拌均匀。

4，最后，将混合好的蒜汁倒在折叠好的耳根上，搅拌配料调味，然后放在盘子上。

像这种冷混合物一样吃折叠耳朵不是很简单吗？在早春，吃折耳还可以增强免疫力，对身体特别有好处，杀菌和抗病毒，味道清爽，而且折耳的价格也很便宜。多吃可以促进身体的新陈代谢，加快脂肪的消耗和油脂的排出，对减肥有很好的效果。

此外，双耳的气味刺激大肠蠕动，不仅有助于排便，还能促进食物吸收。这是一种天然的减肥食品。虽然它是素食主义者，但吃起来很有营养。想减肥的人不应该错过这美味的食物。