深冬的天然“泻药菜”，按时上厕所，排出毒素，细腿瘦腰，大肚腩变小了

许多坐在办公室里的人从一个工作岗位到另一个工作岗位坐着，除了上厕所和打水，他们很少做任何活动。因此，他们腹部有更多的脂肪，积累脂肪，他们的大胃看起来丑陋，特别是血液循环缓慢，这影响了他们的健康。这一次，贪婪的小猫推荐一道清肠菜，这是韭菜炒虾，被称为天然的"泻药"。他们按时上厕所，排泄毒素，瘦腿和细腰，他们的大胃变小了。

对于不想锻炼的人来说，最好从饮食开始，吃低脂肪、低热量的食物，而韭菜炒虾仁就在队伍中。味道很新鲜，很嫩。这道菜很简单。如果你喜欢，你不妨学学。

当我们做这道菜时，我们首先准备主要的配料，包括一把虾、一把韭菜、适量的盐、适量的胡椒、三勺食用油和一块生姜。

1、首先，将买来的河虾浸泡在淡盐水中，洗净后放在盘子里备用。

2，接下来，把韭菜上的脏东西清理干净，放在案板上，切成段，把姜洗净，切成丝。

3，这时，往锅里倒适量食用油，先将虾放入锅里，翻炒至香，然后将姜丝放入锅里，快速翻炒。

4、最后将韭菜倒入锅中，用大火快速翻炒，加入盐和鸡精，翻炒至配料味道好，然后放在盘子里。

如果你喜欢这道菜，你必须尝尝。韭菜一直受到人们的喜爱。价格相对较低。它们富含纤维素，有助于清洁肠道和排出体内毒素。它们也有助于减肥。

此外，河虾是一种高蛋白食物。如果你经常吃它，它很容易消化，而且它的肉质量非常好。它的氨基酸、矿物质和其他营养物质对身体有很大益处。韭菜炒河虾能提高免疫力，保护心血管系统，减少脂肪和热量的积累。