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山药是个好东西，相信大家都知道了。但你知道，平时很多人吃山药的方法，其实已经让山药的营养都流失了！那岂不是都白吃了？煮山药，一个步骤要注意在冬天吃山药特别好，可以健脾、养胃，但山药里的粘液蛋白很脆弱，...