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南瓜炒芦笋原料：芦笋、南瓜调料：盐，清水。1、芦笋刨净外表根部白色粗纤维皮层后，切3公分小段备用。南瓜刨净外表粗硬外皮，同样切3公分小段备用。2、锅里放沙拉油，待油温升至5成左右先将芦笋倒入，然后将南...