大雪后，常喝一碗它，比羊肉还滋补，补气血，一个冬天不怕手脚凉

光阴过得实速，又到了一年的结尾一个月，今日是大雪，也即意味着天愈来愈冷了，这个时间倘使你还没有穿上秋裤，尔实是服了你。从大雪后咱们更要重视保暖了，多穿点穿厚点，别遇点北风便着冷，那末咱们在领会保暖的同时，还要提防饮食方面的调理，恐怕有的人便算天天穿得厚厚的，但动作仍旧屡次冰冷，怎样也暖热没有起来，即使你老是如许的话，即须要在饮食上多仔细了，多吃一些对于于补气血的食品。

补气血的食品本来挺多了，没有知道你有无往这方面切磋了，恐怕更多的人斟酌的是，购厚一点鞋子，可能购厚一点的手套，即是没有在饮食上多想想。本来动作冰冷的人，无数是气血没有及致使的，平凡神色也没有怎样好，老是谁欠好觉，白昼没有精力，这类环境再没有从饮食上好好调剂的话，大概身材原料会愈来愈差的，此日给全体保举一种没有错的补气血的好食，它是黄酒红糖鸡蛋。

这款好食没有知道你吃过没有呢？黄酒催促血液循环，行动没有怕冰冷了，红糖补血，鸡蛋更没有必道了，含大度蛋白质等，还有补中益气的效率，黄酒、红糖、鸡蛋搭配后，没有但养分高，还有很好的补气血影响，常常喝一碗，可扶助便寝，让神色愈来愈红润，行动没有冰冷，刚好大雪事后，气候愈来愈冷了，喝上一碗它，暖身实舒服，它可比羊肉还补，但又比羊肉实惠很多，大众皆大概干的喝。

感兴趣的伙伴，或身材有以上状态的话，发起你一定要多煮这碗甜汤了，大雪后，常喝一碗它，比羊肉还滋养，补气血，一个冬季没有怕动作冷！此日给大师朋分一下黄酒红糖鸡蛋的制造进程，没有会干的友人，来学学瞅，很简单的举措，一瞅便会。先来谋划一些食材，黄酒、红糖、红枣、枸杞、鸡蛋等，还没有妨搁一些桂圆，筹备好后即开端吧。

先将枸杞洗净待用，红枣洗净往核，接着在碗中搁入红糖和过量黄酒，搅拌平均，再打入一两个鸡蛋，搁入红枣、枸杞等食材。

蒸锅中参添适当净水，焚热后，将装有食材的碗搁入蒸锅，盖盖子，大火蒸上十分钟左右的功夫，闭火后再焖上五分钟，便没有妨与出来吃了。

干黄酒红糖鸡蛋的时分，咱们用的是蒸的程序，养分流失少，口感也会更好，欢喜甜一些的朋侪，可能多添红糖，爱好饮酒的伙伴，没有妨多添黄酒，若酒量差点，仍旧少搁点黄酒的好，一次碰巧蒸一碗，一点也没有滥用，这款红糖水很合意女性朋侪喝，对于本人好点，明了调养本人，多干点它喝，男同志也没有妨给女友人大概妻子干的喝。

创造的时分，最佳鸡蛋和食材直接蒸熟，没有要筛选煎，煎的办法可能很多人爱吃，然而如许的鸡蛋养分没有是很高，然而也大概用煮的式样来干这款糖水，便瞅你宠爱哪种干法，分别的干法，口感上略有分别，尔普遍皆是蒸的吃的，你可能碰运气，想让本人更好点、睡得更香、气色更好、行动没有冰冷，那即速来干吧。