冬天这种肉最适合男人吃了，贵点也要买，常吃身体壮！

牛肉，在冬季进补来讲，是首选滋养食材，并且牛肉的营养价值极高。

牛肉，具备坚固免疫力、补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿之工效。

牛肉，特别契合须眉食用，男子常吃体魄壮。

主料：牛肉200克、笋100克、黑木耳100克、香菇100克、红辣椒1个、蒜3瓣、姜3片、西芹1根、盐少量、淀粉5克、味精少量。

做法

1. 将牛肉洗净切丝，参添淀粉、抓平均，腌制半小时。

2.配料洗净，切成丝。

3.锅中倒油，油热爆姜片，停少量盐。

4.倒入抓了淀粉的牛肉丝，翻炒至变白。

5.倒入香菇丝、笋丝、木耳丝、辣椒丝、蒜碎并停味精，翻炒平均。

6.炒熟后放入西芹，翻炒平均便可。

7.出锅装盘，启吃。

创造技术

1. 牛肉一定要添淀粉抓一停，为了炒了更添嫩滑。

2. 蔬菜不妨按照本人的怜爱来增添。