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牛肉，在冬季进补来讲，是首选滋养食材，并且牛肉的营养价值极高。牛肉，具备坚固免疫力、补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿之工效。牛肉，特别契合须眉食用，男子常吃体魄壮。主料：牛肉200克、笋100克、黑木耳...