女儿下午茶的小甜品，既好吃又漂亮还养胃，同学见了纷纷表示羡慕

女儿下午茶的小甜品，既好吃又时髦还养胃，同窗睹了纷纭剖明向往！上初中的女儿是个爱时髦的小姑娘，天天城市点缀得漂艳丽亮的往上学，与班里的同窗联系处得也挺好的。女儿练习没有错，对于吃也比拟讲求。偶尔会哀求尔干些小甜品带往书院给她当下午茶，尔有空时便会干一些，屡屡被女儿带往学塾城市被角落的同窗疯抢。这个周末午时尔正值有空，看看家里还有两根山药，想着好长光阴没给女儿干小甜品了，便动手干些吧。这个用山药和蔓越莓干干的小甜品，既好吃又美丽还养胃，女儿带往书院后，同窗睹了纷纭表白仰慕，片刻工夫即分吃光了。

山药养分格外充实，含有洪量植物卵白、矿物资和维生素，这些物资也许缓和劳累，催促脾胃消化，除此除外，它含有的粘液卵白能调理血糖，抗御血糖抬高，还能解除血管壁上的胆固醇与脂肪，提防血管老化，更能普及体魄免疫力，常吃少抱病。粘液卵白还有一个听命即是补充人体皮肤的润滑度，普通皮肤弹性，节减皱纹天生，淡化色斑，美白肌肤，以是有美容养颜的工效。蔓越莓干口感酸酸甜甜，没有断是儿童爱吃的果干，它含有充分的维C和维E，同时有美容的工效；并且它还有吝惜眼睛，安定眼力的效率，儿童吃更好。这两种强健食材干的这款小甜品，又平淡又酸甜，都是女儿爱吃的。吃过一次后女儿哀求尔要常干，可睹当妈的肩负远大呀，好了，谈天少说，仍旧来看看这款让女儿和同窗们拍案叫绝的小甜品是何如干的吧。

【山药蔓越莓球】

【用料】：铁棍山药2根，白糖20克，蔓越莓干20克，椰蓉20克

【干法】：

第一步，谋划好所需的资料，山药选拔口感更绵软的铁棍山药，椰蓉用没有了这么多，可是沾在外表，也许约略；

第二步，先把山药洗净往皮，再清洗一下，切成小段，这边要注视，山药往皮时屡次会有人过敏，最佳戴上手套操纵；

第三步，把臻米脱糖电饭煲的内胆搁进往，再安置好滤网，底下倒上水，水量没有要到滤网，把山药段搁在滤网上头，关上锅盖；

第四步，选拔电饭煲的蒸菜功效，闪现的工夫25分钟，光阴到了山药便蒸好了；

第五步，蒸好的山药白白嫩嫩的也许直接吃，绵软好吃呢，可是为了干小甜品，只可举行下一步操纵了，倒在大碗中，趁热参加白糖，用勺子底部按压成泥，也没有妨用擀面杖，归正只在成泥即好了；

第六步，把蔓越莓干切碎一点，巨细随本人可爱；

第七步，把蔓越莓干倒入山药泥中，用小勺子充足拌匀；

第八步，与一些山药和蔓越莓泥，用手搓成小球；

第九步，把小球搁在装椰蓉的碗中滚上一圈，外表十足沾满椰蓉即好了。