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家里再穷也要给孩子吃它,常吃明目护肝,个头高成绩还好!

kmwl520   2024-08-14 23:50:01   26℃   0
内容

家里再穷也要给孩子吃“它,常吃明目护肝,个头高成绩还好!一被问到鸡蛋怎么做好吃,想必大多数人都会说做成鸡蛋羹,或者是西红柿炒鸡蛋,因为这两种做法是流传时间最长,最方便,对人们影响最大的做法。其实鸡蛋是一种营养又百搭的食材,除了做成菜之外,还可以做成饭后甜点。

今天小美要教大家做的就是一款用鸡蛋做成的甜点,名字叫做青菜鸡蛋糕,焯水之后的油菜与蛋清、虾仁搅和在一起,直接上锅蒸就可以了,十分简单,最后出来的成品绿油油的和抹茶一个颜色,看着真是太有食欲了,所以,拿出鸡蛋来,别只会做鸡蛋羹了,加点油菜做成青菜鸡蛋糕也是不错的选择,快来跟小美一起去看看怎么做的吧!

青菜鸡蛋糕

By 宸希麻麻厨房

配料:

鲜虾 两只、鸡蛋 两个、低筋面粉 十克、油菜 十克

烹饪步骤:

1.首先准备好所有的食材,如下图所示。小贴士:鲜虾两只,鸡蛋两个,油菜十克,低筋面粉十克。

2.然后锅中放入适量的清水,待水烧开,倒入油菜焯水,如下图所示。

3.接着将鲜虾去皮去头去虾线,如下图所示。

4.然后将虾仁,低筋面粉,油菜和蛋清一起倒入料理机中,打成泥,如下图所示。

5.接着将面糊倒入模具上锅蒸十分钟,如下图所示。

6.然后倒入蛋液,如下图所示。

7.接着继续再蒸20分钟就可以了。

8.一道美味可口的青菜鸡蛋糕就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧。

烹饪小贴士:

1、在挑选油菜时,要选叶子较短的,口感软糯,而长得相对差一些。油菜的外表以新鲜、油亮、无虫、无黄叶为好。油菜的叶子颜色有淡绿、深绿之分,一般淡绿的质量、口感都很好,如果油菜特别鲜嫩,最好不要选,因为可能是农药残留超标。

2、在选购虾仁时要注意,优质虾仁的表面略带青灰色或有桃仁网纹,前端粗圆,后端尖细,呈弯钩状,色泽鲜艳;而水泡虾仁体发白或微黄,轻度红变,体半透明,露出的肠线较鲜虾粗大或已散开。

3、面粉要选择低筋面粉。

你喜欢这道由鸡蛋做成的甜点吗?

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